Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Emily Brooks
Gezonde vis bakken
Ik hou van zeevruchten. Dit gerecht is echt gezond. Zelfs mijn kinderen vinden het leuk. U hoeft zich niet te houden aan de hoeveelheden of zelfs de groenten die ik heb vermeld. Gebruik gewoon wat u bij de hand hebt of wat er fris oogt op de markt. Je kunt ook verschillende soorten vis proberen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
Voeg visfilet toe aan een ovenschaal en voeg naar smaak zout en peper toe.
-
Voeg tomaten, zuchini, uien, champignons en knoflook toe.
-
Voeg kruiden naar keuze toe. Ik vind tijm en rozemarijn heel erg klein.
-
Giet er wijn bovenop.
-
Bedek en bak gedurende 30 minuten of tot de vis vlokkig is.
-
Pers citroensap aan de tafel.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minZeer lage koolhydratengarnaal, knoflook, peterselie, saus, olie-, zout, oregano, tomaten, citroensap, peper,eenvoudig gegrilde garnalen -
10 minZeer lage koolhydratenmache, hoofdsla, frisee, andijvie kruisgewijs, tonijnwater, limoensap, koriander, wortel, spruiten, ui, olie-, zout, peper, paardenbloem groenten,Zondags gezonde vitamine A-salade voor energie -
34 minZeer lage koolhydratenzalmfilet, sojasaus, wijn, citroen, mosterd-, olie-, spinazie, citroen,zalm met spinazie en mosterd -
21 minZeer lage koolhydratengarnaal, olie-, peper, zout, ui, chili peper vlokken, paprika poeder, Cayenne peper, oregano, tijm, knoflook poeder,firecracker garnalen
Ik vond het geweldig