Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Emily Brooks
Gezonde vis bakken
Ik hou van zeevruchten. Dit gerecht is echt gezond. Zelfs mijn kinderen vinden het leuk. U hoeft zich niet te houden aan de hoeveelheden of zelfs de groenten die ik heb vermeld. Gebruik gewoon wat u bij de hand hebt of wat er fris oogt op de markt. Je kunt ook verschillende soorten vis proberen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
Voeg visfilet toe aan een ovenschaal en voeg naar smaak zout en peper toe.
-
Voeg tomaten, zuchini, uien, champignons en knoflook toe.
-
Voeg kruiden naar keuze toe. Ik vind tijm en rozemarijn heel erg klein.
-
Giet er wijn bovenop.
-
Bedek en bak gedurende 30 minuten of tot de vis vlokkig is.
-
Pers citroensap aan de tafel.
Blogs die misschien interessant zijn
-
70 minZeer lage koolhydratensojasausnatrium, citroensap, mosterd-, olie-, gember, citroensap, bieslook, knoflook zout, biefstuk, boter, avocado, citroensap, Worcestershire saus, knoflook zout,zwaardvis met sojagember en avocado-boter -
50 minZeer lage koolhydratentilapia-filets, citroensap, boter, paprika, kaas, komijn, olie-, zout, peper,tilapia met geroosterde rode roomsaus rrsc -
20 minZeer lage koolhydratenolie-, teentjes knoflook, gember, paddestoel, selderij, olie-, garnaal, natrium sojasaus, pepervlokken,geroerbakte garnalen met gember en champignons -
55 minZeer lage koolhydratenkippendijbeen, zoutgerecht, teentjes knoflook, wijn, tijm, citroen in, boter, peterselie type,sue's kippendijen gestoofd in witte wijn
Ik vond het geweldig