Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Emily Brooks
Gezonde vis bakken
Ik hou van zeevruchten. Dit gerecht is echt gezond. Zelfs mijn kinderen vinden het leuk. U hoeft zich niet te houden aan de hoeveelheden of zelfs de groenten die ik heb vermeld. Gebruik gewoon wat u bij de hand hebt of wat er fris oogt op de markt. Je kunt ook verschillende soorten vis proberen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
Voeg visfilet toe aan een ovenschaal en voeg naar smaak zout en peper toe.
-
Voeg tomaten, zuchini, uien, champignons en knoflook toe.
-
Voeg kruiden naar keuze toe. Ik vind tijm en rozemarijn heel erg klein.
-
Giet er wijn bovenop.
-
Bedek en bak gedurende 30 minuten of tot de vis vlokkig is.
-
Pers citroensap aan de tafel.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minZeer lage koolhydratenkabeljauw visfilets, baai, boter, lente-uitjes, paddestoel, rundvlees voorraad, Worcestershire saus,gebakken kabeljauw met champignons en lente-uitjes -
65 minZeer lage koolhydratenKippenboutjes, knoflook poeder, peper, zout, olie-, rosmarijn, peterselie,eenvoudig gebakken kippenbouten -
33 minZeer lage koolhydratenkomkommers in, yoghurt, teentje knoflook, dille, zalmfilet in, olie-, zout, peper,gegrilde zalm met salade van komkommer en yoghurt -
23 minZeer lage koolhydratenheilbot, citroen, teentjes knoflook, basilicum, olie-, natrium sojasaus, Worcestershire saus, peper, citroen, zomergroenten,snelle visfilet
Ik vond het geweldig