Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Emily Brooks
Gezonde vis bakken
Ik hou van zeevruchten. Dit gerecht is echt gezond. Zelfs mijn kinderen vinden het leuk. U hoeft zich niet te houden aan de hoeveelheden of zelfs de groenten die ik heb vermeld. Gebruik gewoon wat u bij de hand hebt of wat er fris oogt op de markt. Je kunt ook verschillende soorten vis proberen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
Voeg visfilet toe aan een ovenschaal en voeg naar smaak zout en peper toe.
-
Voeg tomaten, zuchini, uien, champignons en knoflook toe.
-
Voeg kruiden naar keuze toe. Ik vind tijm en rozemarijn heel erg klein.
-
Giet er wijn bovenop.
-
Bedek en bak gedurende 30 minuten of tot de vis vlokkig is.
-
Pers citroensap aan de tafel.
Blogs die misschien interessant zijn
-
110 minZeer lage koolhydratenkippenborsten dan beukte, tomaten, kaas, kaas, basilicum, zout, teentjes knoflook, brood, olie-, eieren, noedel, olie-,pollo parmigiana (ook bekend als chicken parmesan) -
25 minZeer lage koolhydratenolie-, biefstuk, zout peper, citroensap, basilicum, Thaise basilicum, bieslook, peterselie, pistaches, citroensap, teentjes knoflook, zout peper, pepervlokken, olie-, kaas,pan-geroosterde cobia met dubbele basilicumpesto -
20 minZeer lage koolhydratenolie-, ui, knoflook, tomaten, paprika poeder, zout, visfilets, wijn, alleen peterselie,gestoomde Peruaanse visfilets -
25 minZeer lage koolhydratenkippenborsten, boter, citroenen, citroenen, kappertjes, bouillon,kip piccata licht
Ik vond het geweldig