Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Emily Brooks
Gezonde vis bakken
Ik hou van zeevruchten. Dit gerecht is echt gezond. Zelfs mijn kinderen vinden het leuk. U hoeft zich niet te houden aan de hoeveelheden of zelfs de groenten die ik heb vermeld. Gebruik gewoon wat u bij de hand hebt of wat er fris oogt op de markt. Je kunt ook verschillende soorten vis proberen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
Voeg visfilet toe aan een ovenschaal en voeg naar smaak zout en peper toe.
-
Voeg tomaten, zuchini, uien, champignons en knoflook toe.
-
Voeg kruiden naar keuze toe. Ik vind tijm en rozemarijn heel erg klein.
-
Giet er wijn bovenop.
-
Bedek en bak gedurende 30 minuten of tot de vis vlokkig is.
-
Pers citroensap aan de tafel.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minZeer lage koolhydratenZalmfilet, zout, kurkuma, Cayenne peper, mosterd-, olie-, mosterd-, komijnzaad, venkelzaad, serrano pepers,zalm in Bengaalse mosterdsaus -
40 minZeer lage koolhydratenui, olie-, teentjes knoflook, tomaten, groentesap je, water, bouillon, bouillon, zout, suiker, peper, komijn, Worcestershire saus, kippenborsten, olie-, avocado, kaas, koriander,kip tortilla soep met v8 -
75 minZeer lage koolhydratentilapia-filets, olie-, limoensap, chilisaus, saus, saus, zout,chili tabasco tilapia -
45 minZeer lage koolhydratencitroensap, sojasaus, vissaus nam pla, zalmfilet, olie-,pan aangebraden citroen-soja zalm
Ik vond het geweldig