Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Emily Brooks
Gezonde vis bakken
Ik hou van zeevruchten. Dit gerecht is echt gezond. Zelfs mijn kinderen vinden het leuk. U hoeft zich niet te houden aan de hoeveelheden of zelfs de groenten die ik heb vermeld. Gebruik gewoon wat u bij de hand hebt of wat er fris oogt op de markt. Je kunt ook verschillende soorten vis proberen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
Voeg visfilet toe aan een ovenschaal en voeg naar smaak zout en peper toe.
-
Voeg tomaten, zuchini, uien, champignons en knoflook toe.
-
Voeg kruiden naar keuze toe. Ik vind tijm en rozemarijn heel erg klein.
-
Giet er wijn bovenop.
-
Bedek en bak gedurende 30 minuten of tot de vis vlokkig is.
-
Pers citroensap aan de tafel.
Blogs die misschien interessant zijn
-
90 minZeer lage koolhydratenbouillon, bouillon, sherry wijn, ui, boter, olie-, suiker, meel, zout, peper, brood, kaas,mimz's Franse uiensoep -
25 minZeer lage koolhydratenancho chiles, oregano, zout, suiker, teentje knoflook, Chipotle, limoen, olie-, water, zalmfilets met schil, limoen,chili-gewreven zalm -
80 minZeer lage koolhydratenbiefstuk, zout peper, mosterd-, olie-, citroen, baai, dille, citroen,gegrilde zwaardvissteaks -
35 minZeer lage koolhydratengarnalen, olie-, teentjes knoflook, ui, sherry, saus chilipoeder, zout peper,knoflookgarnalen in de magnetron
Ik vond het geweldig