Gezondere kip a la king

Name: gezondere kip a la king
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 3 eetlepels gesneden uien; 2 eetlepels bloem voor alle doeleinden; 1 theelepel zout; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die melk bevat; 200 gram gekookt, in blokjes gesneden kippenvlees; 1 hardgekookt ei, in plakjes gesneden; Een schaal met een inhoud van 1/3 liter die gekookte spinazie bevat; 3 eetlepels gesneden uien

Cubed kippenvlees, spinazie en ei gestoofd in melk, ui, bloem en zout. Eenvoudige, lichte Chicken A La King. Een geweldig pan recept voor twee, maar je kunt het verdubbelen als je wilt.

Ingrediënten

3 eetlepels gesneden uien
2 eetlepels bloem voor alle doeleinden
1 theelepel zout
Een kom met een inhoud van
1/4 liter die melk bevat

200 gram gekookt, in blokjes gesneden kippenvlees
1 hardgekookt ei, in plakjes gesneden
Een schaal met een inhoud van
1/3 liter die gekookte spinazie bevat
3 eetlepels gesneden uien

Bereiding

Leg de ui in een middelgrote pan op laag vuur en bestrooi met bloem en zout. Roer samen en voeg melk toe. Breng aan de kook en kook tot het ingedikt is.
Meng kip, ei en spinazie erdoor. Doorwarmen en serveren.