Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Ethan Tucker
Hajar's eigen harira - de nationale soep van Marokko
Er zijn zoveel recepten voor harira als er mensen zijn die het eten hoewel er essentiële dingen zijn.De bonen en linzen, koriander (vers blad), tomaat en pasta van een bepaald soort. Dit is mijn eigen recept op basis van ingrediënten en smaken waarvan ik heb genoten van andere hariras.Harira wordt het hele jaar door gegeten, niet alleen tijdens de Ramadan hoewel het zonder Ramadan niet zou zijn! Deze soep wordt, samen met anderen, van oudsher gebruikt voor het ontbijt bij zonsondergang. Dit zou een eerste gerecht zijn dat wordt geserveerd met bijgerechten en brood voordat het overgaat op zwaardere gerechten. Veel breken snel met melk en dadels; een heel oude traditie en ik betwijfel of ze dat al lang wisten toen de combinatie van natuurlijke suiker en het melkeiwit een bijna perfecte combinatie was. Sommigen vinden dit een beetje te ruw voor het eerste in de maag. Terwijl harira de nationale soep is van Marokko vertelt de geschiedenis dat dit geen Marokkaanse uitvinding is maar een uitvinding van de Maghreb waarvan Marokko deel uitmaakt. Dit recept ziet er misschien heel ontmoedigend uit hoewel het dat echt niet is. In ons huis is de eerste cursus op tafel altijd harira, chorba of een van mijn stoofschotels; meestal kip, dadels, pistachenoten en fruit. Daarna gaan we verder naar een normaal hoofdgerecht zonder knoflook, omdat het verboden is tijdens Ramadan. Voordat we naar bed gaan, hebben we meestal een pot thee en rijstpudding, couscous van het dessert of gewoon de thee. Sbakia, de zeer honingzoete speciale Ramadan-sesamboekjes zijn er altijd al, maar we geven ze de voorkeur aan koffie en niet per dag.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met gedroogde garbanzo bonen
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met gedroogde garbanzo bonen
- 2 liter water
- 2 eetlepels plantaardige olie
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met uien, gehakt
- 200 gram lam, in kleine stukjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van190 ml met tomatenpuree
- 2 theelepeltjes gemalen kurkuma
- 2 theelepels gemalen gember
- 2 theelepels zoete gerookte paprika (de beste meest levendige die je kunt vinden)
- 0,5 theelepel fijngemalen nootmuskaat
- 0,5 theelepel fijngemalen karwijzaad
-
Een kopje met een inhoud van190 ml met tomatenpuree
- Citroenwig, voor serveren
-
Een kop met een inhoud van130 ml die meel bevat
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met verse platte bladpeterselie, gehakt
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met verse korianderblaadjes, gehakt
- 1/4 liter linzen, 1 uur 1 gedrenkt in koud water en gedraineerd
- 1 theelepel verse gemalen peper
- 2 -3 theelepels koken zout
- 1/2 liter vermicelli, gebroken in centimeterstukken
- Citroenwig, voor serveren
Bereiding
-
Spoel en oogst fava bonen als je deze niet kunt krijgen en gebruik dan gedroogde bonen/lima / boterbonen en kikkererwten. Laat een nachtje in water weken om te bedekken. Snelle doordrenkingsmethode; plaats de bonen in een grote soeppan en voeg 2 liter heet water toe.Water gedurende 5 minuten aan de kook. Laat de hitte gedurende 1,5 tot 2 uur weken en drenk de bonen. Stop elke favaboon en kikkererwten tussen je duim en de eerste twee vingers om te verwijderen skins. Opzij zetten.
-
In grote soeppan op middelhoog vuur, kook de uien en het vlees (kip kan zowel als rundvlees of helemaal geen vlees worden gebruikt, hoewel NOOIT varkensvlees) af en toe roeren, totdat de uien zacht en doorschijnend zijn.
-
Voeg kurkuma, gember, paprika en 2 liter water toe. Bedek en breng aan de kook. Reduceer de hitte tot medium-laag, voeg tuinbonen en kikkererwten toe en kook, bedekt, tot de bonen zacht zijn.1 tot 1,5 uur afhankelijk van je bonen.
-
Hak tomaten, peterselie en koriander fijn. Voeg dit mengsel samen met de tomatenpuree, de linzen, peper en het sap van de citroen toe en laat in 0,5 van de geperste citroen en zout naar smaak vallen. Bedek en kook tot de linzen zacht zijn 20 tot 25 notulen.
-
Breng aan de kook en maak een vrij dikke brij (bloem en water) met de 130 liter bloem. Voeg dit toe aan de kokende soep en roer heel stevig om klontjes te vermijden. Roer één minuut constant om. Voeg muskaat en karwij toe. tot matig vuur, je wilt gewoon een lekker langzaam bubbelen.
-
Voeg pasta toe (orzo of kleine soeppasta kan ook worden gebruikt, hoewel ik altijd de voorkeur geef aan vermicelli) en kook tot het zacht is. Proef en voeg zout naar smaak toe en pas peper aan.Wanneer soep wordt verhit, giet harira in individuele soepkommen. Dien onmiddellijk op met citroenpartjes, Marokkaans plat brood ("My Rough Khoubz werkt goed") of knapperige stokbrood. Deze soep moet fluweelzacht zijn, niet overdreven dik.
-
De voorbereidingstijd omvat niet het weken van de bonen.
-
NB: Harira wordt het hele jaar door gegeten, niet alleen bij Ramadan. In Marokko wordt de nootmuskaat vermalen tot een poeder dat donkerder en zeer scherp is. Als je op deze manier je nootmuskaat niet kunt vinden of doen, raad ik aan dat je de meest verse nootmuskaat koopt die je kunt vinden.
Blogs die misschien interessant zijn
-
75 minLinzerundvlees, water, linzen, kool, wortel, selderij, ui, peper, peper, tijm, baai, zout, bouillon, spinazie,rundvlees linzensoep
-
40 minLinzelinzen, olie-, olie-, ui, wortel in dobbelsteen, bouillon, sinaasappelsap, zout, peper, zalmfiletfilets, citroen in,citroenbroiled zalm met linzen
-
10 minLinzelinzen, sjalotten, komijn, limoensap, limoensap, olie-, koriander, zout peper, avocado in vieren gedeeld uitgewaaierd, schilferige zeezout,linzensalade w / avocado en koriander
-
75 minLinzeTurkije, ui, selderij, wortels, courgette, bouillon, tomaten, teentjes knoflook, zout, linzen, pepervlokken, pepervlokken, basilicum, oregano, peterselie, tijm,Carrabba's worst en linzensoep
Ik vond het geweldig