Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Heerlijke gerst bakken
 
 
12 PortiesPTM100 min

Heerlijke gerst bakken


Gerst, kip en tonnen groenten gebakken in een heerlijke romige saus. Gemakkelijk vegetarisch gemaakt door de kip te verwijderen en een plantaardige room, gecondenseerde soep te vervangen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm een ​​oven voor op 170 graden (175 C).
  2. Breng de gerst en de kippenbouillon aan de kook in een pan op hoog vuur. Dek af, zet het vuur laag en laat sudderen tot de gerst zacht is, ongeveer 30 minuten.
  3. Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Roer de selderij, de wortels, de knoflook en de ui erdoor; kook en roer tot de ui zacht is geworden en lichtdoorlatend is geworden, ongeveer 5 minuten. Roer de champignons, courgette, sperziebonen en broccoli door.Continue koken en roeren tot de broccoli zacht is, ongeveer 5 minuten meer.Verwijder de koekenpan van het vuur.
  4. Combineer roomkaas, room van kippensoep, zure room, Locatella-kaas, Parmezaanse kaas, knoflookpoeder, nootmuskaat, oregano, basilicum en tijm in een grote kom, het mengen tot een gladde massa. Roer in de voorbereide gerst, erwten, maïs, geroosterd rood paprika, spinazie en gesnipperde kip. Seizoen met zout en peper. Verspreid mengsel in een grote ovenschaal en top met mozzarella.
  5. Bak in de voorverwarmde oven tot het bubbelt en de kaas is 20 tot 30 minuten gesmolten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407