Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Marietta66
Hoisin zalmfilets met roerbakgroenten
Hier is een heel eenvoudig maar heerlijk en gezond zalmrecept. Maakt een geweldige midweekmaaltijd wanneer je geen gedoe en iets op tafel wilt hebben in 30 minuten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 4 zalmfilets
- 2 theelepels verse gember, geraspt
- 4 teentjes knoflook, dun gesneden
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met hoisinsaus (ik gebruik het merk Blue Dragon, houd er rekening mee dat sommige merken erg dik en overweldigend kunnen zijn, dus pas ze aan)
- 1 kleine ui, in plakjes gesneden
- 3 takjes verse peterselie
- 1 kleine ui, in plakjes gesneden
- 1 rode paprika, dun gesneden
Bereiding
-
Ik hou ervan om de knoflook te kunnen eten als de vis gaar is. Omdat de vis kooktijd kort is, kookt het niet. Dus ik bak aan beide kanten gesneden knoflook om de hap eruit te halen. Ik plaats het dan op visfilets, Ik laat één teentje knoflook voor elke filet toe. Als je de knoflook niet wilt eten en gewoon voor smaak wilt gebruiken, leg je gesneden knoflook direct op de filets maar gooi deze weg zodra de vis gaar is.
-
Voeg gember toe aan filets van ongeveer 0,25 theelepel elke filet. Giet de hoisinsaus erover en bestrooi met gehakte uien. Leg de takjes peterselie erop.
-
Bak in de voorverwarmde oven gedurende 15-20 minuten (afhankelijk van de dikte van de filet, de mijne waren behoorlijk dik, maar als ze dun zijn, kan het zo snel zijn als 10 minuten) kook ze tot vissen gemakkelijk schilferen. Snij peterselie als takjes.
-
Voor de roerbak.
-
Verhit wat olijfolie in een grote koekenpan of wok. Voeg de ui toe en kook tot de ui zacht wordt.
-
Voeg de wortel, peper, sojasaus, sherry, water, kippenbouillon en suiker toe, roerbak 2-3 minuten. Voeg peultjes en spruiten toe en roerbak tot de groenten zacht zijn.
-
Om filet op plaat te serveren besprenkel met hoisinsaus uit de pan en serveer met roerbakgroenten aan de zijkant.
-
Het leuke is dat je elke groente die je in je koelkast hebt, kunt gebruiken. Ik heb de bovenstaande groenten vermeld, maar je kunt alles gebruiken wat je wilt, dit was toevallig wat ik had en wilde gebruiken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minWereldkeukenboter, azijn, water, mayonaise, mierikswortel, suiker, peper, zout, kippen been,Shandong chinese kip
-
95 minWereldkeukensojasaus, perensap, suiker, knoflook, olie-, Sesam zaden, peper, mononatriumglutamaat, rundvlees achterdeel in, ui,bulgogi (Koreaanse bbq)
-
40 minWereldkeukensuiker, natrium sojasaus, azijn, gember, knoflook poeder, peper, ananas, kippendijen, kippendijen, maïzena, water,snelkookpan teriyaki kip
-
335 minWereldkeukenmelk, slagroom, suiker, kaneel, Indiase thee, garam masala Indiaas kruiden, peperkorrels, kardemom, anijs, nootmuskaat, vanille, chocolade,chai tea-ijs
Ik vond het geweldig