Hongerig meisje ontbijt bakken

Name: hongerig meisje ontbijt bakken
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met verse spinazieblaadjes; Een beker met een inhoud van 130 ml die vetvrije eivervanger bevat; 1 plak vetvrije Amerikaanse kaas (ik gebruikte een Cheddar); 1 plak vetvrije Amerikaanse kaas (ik gebruikte een Cheddar); 1 plak mager kalkoenbacon; 1 streepje zout, naar smaak; 1 streepje gemalen peper, naar smaak

Van het Hungry Girl 200 onder 200 kookboek. Dit is nog een ontbijtrecept dat geweldig is met veel smaak, maar weinig calorieën. Dit maakt 1 portie dus als je de gasten wilt bedienen, moet je er een maken per persoon. Ik gebruikte een 15 centimeter lange kleine ovenschaal en het werkte geweldig. Het boek beveelt een 142 centimeter brede ronde ovenschaal aan.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 graden.
Kook spek in de magnetron volgens de verpakking en koel af in kleine stukjes (of crumble).
Breng een pan met anti-aanbak spray op een matig vuur en voeg spinazie toe om te pannen en bak tot verwelkt (roer tijdens het koken).
Spuit de kleine ovenschaal (zie beschrijving) in met anti-aanbakspray. Plaats spinazie in de schaal.
Breek kaaswig in vieren en leg bovenop spinazie en bedek met spekblokjes.
Giet de vervanger van de eieren over het spek, breng op smaak met zout en peper en garneer met een plak kaas.
Bak 20-25 minuten of tot het ei stevig en volledig gaar is.

Blogs die misschien interessant zijn

bietenpoeder voordelen hoe te maken

afvallen ontbijt met eiwitten

gewichtsverlies hoe belangrijk is ontbijten

kokosolie in koffie is het een goed idee

het dash dieet een compleet overzicht en maaltijdplan

Ik vond het geweldig

Hongerig meisje ontbijt bakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies