Immuniteit die miso-soep bouwt

Name: immuniteit die miso-soep bouwt
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 5-6
Ingredients: 1.5 2 liter groentebouillon of 1,5 2 liter water; 1,33 centimeter verse gember, gehakt; 1 bos scallion, gehakt (inclusief de harige wortels); 2 -3 wortels, fijngehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met daarin gedroogde shiitake-paddenstoelen of een kopje met een inhoud van 130 ml met verse shiitake-paddenstoel; 1/2-1 blad nori, verkruimeld; 3 eetlepels miso (ik heb het rood gebruikt); 100 gram gekookte garnalen

Dit is een recept dat mijn zus me gaf om de immuniteit van mijn DD op te bouwen, en niet zo vaak ziek te worden. Hierover zei ze over de ingrediënten: "In principe zijn de miso, het zeewier en de shitakes DEEP immune builders, de gember, de cayenne, de lente-uitjes helpen overtollige warmte uit het lichaam te verwijderen en de circulatie op gang te krijgen. " De ingrediënten kunnen naar wens worden verhoogd of verlaagd. Dit is precies wat ik deed.

Ingrediënten

Bereiding

Combineer de bouillon, gember, lente-uitjes, wortels en champignons in een pot (ze zei glazen pot) en laat het 10 minuten sudderen.
Voeg de nori toe en laat nog 5 minuten sudderen.
Haal van het vuur en roer in miso totdat het is opgelost.
Als je wilt, vermeng je de stukjes met een staafmixer of gewone blender en voeg je de gekookte garnalen weer toe (indien gebruikt).

Blogs die misschien interessant zijn

hoeveel gewicht kunt u verliezen door 30 minuten per dag te lopen

wanneer ziet u resultaten als u elke dag sport

wat zijn de gezondheidsvoordelen van 2 miles per dag lopen

slechts 30 minuten licht oefenen per dag kan de gezondheid ten goede komen

kan wandelen op een loopband elke dag 30 minuten helpen buikvet te verbranden

Ik vond het geweldig

Immuniteit die miso-soep bouwt

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies