Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
NITA418
In de oven gebakken swai
Dit is een van mijn favoriete recepten voor elke soort witte vis.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 200 graden (200 C).
-
Plaats swai vis in een glazen ovenschaal en breng op smaak met zout en zwarte peper.
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur; kook en roer de ui tot hij zacht is, ongeveer 10 minuten. Voeg knoflook toe en kook tot het geurig is, ongeveer 1 minuut. Giet de tomaten over het uienmengsel; kook en roer tot het ongeveer 5 minuten is verhit. Schep tomatenmengsel boven vis.
-
Bak in de voorverwarmde oven totdat de vis gemakkelijk uit elkaar valt met een vork, ongeveer 20 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minSoepen, stoofschotels en Chiliboter, meel, melk, ui, foelie, peper, Worcestershire saus, zout, krabkuit, krabvlees, sherry, slagroom, peterselie,romige zeekrabsoep
-
40 minZeevruchtenbot, citroen, peper, dille, olie-, houtsnippers,texas gerookte bot
-
10 minVoorgerechten en snackskokkels met sap, kaas, ui, pepersaus,de dip van het tante geloof
-
51 minZeevruchtensinaasappelsap, sojasaus, olie-, citroensap, peterselie, teentje knoflook, oregano, peper, biefstuk,gemarineerde tonijnsteak
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig