Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
NITA418
In de oven gebakken swai
Dit is een van mijn favoriete recepten voor elke soort witte vis.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 200 graden (200 C).
-
Plaats swai vis in een glazen ovenschaal en breng op smaak met zout en zwarte peper.
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur; kook en roer de ui tot hij zacht is, ongeveer 10 minuten. Voeg knoflook toe en kook tot het geurig is, ongeveer 1 minuut. Giet de tomaten over het uienmengsel; kook en roer tot het ongeveer 5 minuten is verhit. Schep tomatenmengsel boven vis.
-
Bak in de voorverwarmde oven totdat de vis gemakkelijk uit elkaar valt met een vork, ongeveer 20 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minHoofdgerechtkrabvlees, kaas, mayonaise, brood, ui, teentjes knoflook, tomaten, zout peper, kaas, croissants,krab croissants -
20 minZeevruchtentonijn, chilisaus, ui, water, meel, kaas,chili tonijn roll-ups -
80 minVoorgerechten en snackskaas, gelatine, paddestoel, selderij, ui, kastanjes, garnaal,Ben's zeevruchten dip -
20 minZeevruchtenbrood, zout, zeeschelpen, boter, olie-, wijn, citroensap, peterselie, teentje knoflook,koekepan zeeschelpen
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig