Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Indiase aubergine - bhurtha
 
 
4 PortiesPTM65 min

Indiase aubergine - bhurtha


Dit is een traditionele Noord-Indiase (Punjabi) Bhurtha gemaakt met aubergine en tomaat en gekruid met komijn, kurkuma-look en gember. Bewaar met verse roti of naan.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de grill van de oven voor. Kruid olie aan de buitenkant van de eierplant of bedek met een kookspray. Plaats onder de grill en kook tot het vlees zacht is en de huid eraf blaast, ongeveer 30 minuten. Draai naar behoefte voor gelijkmatig koken . Snijd de aubergine in de lengte doormidden en schep het vlees uit de schil. Verwijder de schil; snijd het vlees open en leg het opzij.
  2. Verhit de olie in een grote koekenpan of wok op middelhoog vuur. Voeg de komijnzaad toe, laat ze een paar seconden knisperen en draai goudbruin. Let op dat je ze niet verbrand. Voeg de ui, gember en knoflook toe; kook en roer tot ze zacht zijn. Ik laat de uien niet erg bruin worden. Roer de tomaat door en kruid met kurkuma, gemalen komijn, gemalen koriander, cayennepeper, zout en zwarte peper. Kook en roer gedurende een paar minuten.
  3. Leg de auberginestukjes in de pan en kook 10 tot 15 minuten zodat een deel van het vocht verdampt. Smeer en breng kruiden aan indien gewenst. Schuur met verse koriander en serveer.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407