Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Dot's daughter, Patti
Jamaicaanse kippendijen
Van het koken Light.Serving grootte: 2 dijen. Per serving: 175 calorieën, 5,5 g vet, 27,5 g eiwit, 2,2 g carb, 0,6 g vezels, 115 mg cholesterol.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng de eerste 9 ingrediënten in een kleine kom.
-
Wrijf het kruidenmengsel gelijkmatig over de kip.
-
Verwarm een grote anti-aanbak koekepan op middelhoog vuur.
-
Smeer de pan in met kookspray.
-
Voeg de kip toe aan de koekenpan; kook 5 minuten aan elke kant of tot gedaan.
Blogs die misschien interessant zijn
-
75 minKippendij en beenmeel, brood, seizoenzout, ui, pluimvee kruiden, peper, kippendijen,gemakkelijke idiot-proof krokante convectie kippendijen -
60 minKippendij en beennoedel, water, kippen ingewanden, kippen ingewanden, kippen ingewanden, vissaus, peper, koriander scallions,kip, noedelsoep met cellofaan -
60 minKippendij en beenbrood, kaas, maïsmeel, kruidenzout, kip dijen huid, ranch saladedressing, kruidenzout,ranch kippendijen -
45 minKippendij en beenappels, salie, kaneel, nootmuskaat, teentjes knoflook, zout verdeeld, kippendijen, peper, peterselie, verstuiven,kippendijen met geroosterde appels en knoflook
Ik vond het geweldig