Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Dot's daughter, Patti
Jamaicaanse kippendijen
Van het koken Light.Serving grootte: 2 dijen. Per serving: 175 calorieën, 5,5 g vet, 27,5 g eiwit, 2,2 g carb, 0,6 g vezels, 115 mg cholesterol.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng de eerste 9 ingrediënten in een kleine kom.
-
Wrijf het kruidenmengsel gelijkmatig over de kip.
-
Verwarm een grote anti-aanbak koekepan op middelhoog vuur.
-
Smeer de pan in met kookspray.
-
Voeg de kip toe aan de koekenpan; kook 5 minuten aan elke kant of tot gedaan.
Blogs die misschien interessant zijn
-
95 minKippendij en beenkip, knoflook poeder, kruidenzout, peper, paprika poeder, paprika, ui, olie-,makkelijk smakelijke gebakken kip -
505 minKippendij en beenkip dijen drumsticks, ananas, suiker, lente-uitjes, ui, teentjes knoflook, azijn, natrium sojasaus, olie-, habaneros, tijm, suiker, piment, nootmuskaat, kaneel,pittige kip met gegrilde ananas -
40 minKippendij en beenkippenpoten, yoghurt, koriander, ui, kerrie poeder, kerrie poeder, garam masala, knoflook, zout,gegrilde curry kippenpoten -
70 minKippendij en beenboter, meel, mosterd-, paprika poeder, zout, peper, kip,sara's mosterdkip
Ik vond het geweldig