Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Dot's daughter, Patti
Jamaicaanse kippendijen
Van het koken Light.Serving grootte: 2 dijen. Per serving: 175 calorieën, 5,5 g vet, 27,5 g eiwit, 2,2 g carb, 0,6 g vezels, 115 mg cholesterol.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng de eerste 9 ingrediënten in een kleine kom.
-
Wrijf het kruidenmengsel gelijkmatig over de kip.
-
Verwarm een grote anti-aanbak koekepan op middelhoog vuur.
-
Smeer de pan in met kookspray.
-
Voeg de kip toe aan de koekenpan; kook 5 minuten aan elke kant of tot gedaan.
Blogs die misschien interessant zijn
-
120 minKippendij en beenkippendijen, zout, peper, cayenne peper als, knoflookteentjes ja, olie-, wijn, citroenen in kwarten, basilicum, oregano, baai, peterselie, pasta, olie-, teentjes knoflook, ui, wijn, basilicum, oregano, tijm, zout, peper, cayenne peper als, boter, peterselie, kaas,Italiaanse kip met bordeauxaise spaghetti van orléans -
40 minKippendij en beenkippenbouillon probeer Rotisserie Chicken Flavour, olie-, aardappelen, yucca wortel, maïs in, kippenbouillon probeer Rotisserie Chicken Flavour, ui, teentjes knoflook, water, room, kappertjes, Cayenne peper, zout peper, koriander,ajiaco bogotano (kip en aardappel soep, bogota stijl) -
40 minKippendij en beenolie-, ui, teentjes knoflook, chorizo worst, kip dijen filets in, wijn, water, kippenkorst, room, mosterd-, tomaten, kaas, peper, basilicum,romige kip en zongedroogde tomatenpasta -
250 minKippendij en beenkippenpoten met dij, kruidenzout, knoflook poeder, peper, houtsnippers, water,Ik heb gerookte kip
Ik vond het geweldig