Kalkoen gevuld paprika

Name: kalkoen gevuld paprika
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8 peppers, 8
Ingredients: 8 groene paprika's; 400 gram gemalen kalkoen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met milde cheddar kaas, versnipperd (met laag vetgehalte, voor topping); Een kopje met een inhoud van 130 ml met ui, gehakt; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter broodkruimels; 2 tomaten, gehakt; 1/2 theelepel Worcestershire-saus; Een kopje met een inhoud van 130 ml met milde cheddar kaas, versnipperd (met laag vetgehalte, voor topping)

Groene paprika's gegarneerd met gesmolten cheddar. U kunt vetarme mozzarella-kaas vervangen voor cheddar. Als u geen voorgebakken broodkruimels hebt, gebruikt u 3 stukjes brood zonder koolhydraten, uit elkaar gehaald en grondig gemengd in kalkoen.Gebruik nat brood zorgt voor een sappige peper dus wees voorzichtig als je erin snijdt.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 graden.
Snijd de groene paprika's zo gelijkmatig mogelijk, schoon en onkruidvrij.
Dompel groene paprika's in het kookpunt en laat 5 minuten intrekken of totdat de pepers zacht worden.
Verwijder pepers en tip ondersteboven op een handdoek zodat het overtollige water opraakt, maar de binnenkant blijft vochtig.
Plaats de paprika's in de ovenschaal.
Bestrijk de binnenkant van de peper licht met zout (optioneel).
Bedek gerecht.
Bruin en giet de grond kalkoen en uien.
Meng kalkoen, cheddar kaas, paneermeel, tomaten en worcestersaus.
Plaats zelfs hoeveelheden van het kalkoenmengsel in paprika's.
Toppepers met resterende kaas.
Bedek de schotel en bak gedurende 25 minuten.
Verwijder de deksel en bak 5-10 minuten of tot de kaas bruin begint te worden (wat het eerst komt) en serveer.

Blogs die misschien interessant zijn

20 maaltijden met een pot eenvoudig snel gezond

calorieen in een ei whites vs. eidooiers eiwitten cholesterol en meer

eiwit voor haar onderzoek behandeling en risicos

zijn eiwitmaskers goed voor je huid

is er een cholesterolarme manier om eieren te bereiden

Ik vond het geweldig

Kalkoen gevuld paprika

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies