Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
SCHRIS1
Kalkoenpastei met rijst, zwarte boon en tomaten en pepers
Deze kalkoenpasteitjes zijn heerlijk en arm aan calorieën. Als je op zoek bent naar koolhydraten, kun je de rijst opkloppen. - Dot Carpenter, Washington, Pennsylvania
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een grote kom de eerste vijf ingrediënten. Voeg kalkoen toe; meng licht maar grondig. Vorm in vier 0,5-in-dikke ovale pasteitjes.
-
In een kleine steelpan, verwarm de bonen en tomaten op matig vuur, 8-10 minuten, af en toe roeren. Haal van het vuur; roer in cilantro. Houd warm.
-
Grill de pasteitjes, afgedekt, op middelhoog vuur of braden 4-5 in.van het vuur tot een thermometer 165 °, 4-5 minuten per kant. Bewaar met rijst en bonen mengsel.Vriesoptie: Plaats pasteitjes op een plastic wrap-lined bakken vel; verpak en vries tot stevig. Haal uit de pan en breng over naar een grote hersluitbare plastic zak; keer terug naar de vriezer. Gebruik ingevroren pasteitjes zoals bedoeld, grill of braille, waarbij de tijd zo nodig wordt verlengd zodat een thermometer 165 ° kan aflezen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minGezond koken Salade receptenyoghurt, honing, citroensap, zout, rijst, perziken, selderij, walnoten,peachy rijst salade
-
15 minRoomkaas Receptenbroccoli in roosjes, kaas, melk, tijm, zout, sinaasappelsap, sinaasappelsap, walnoten,broccoli met sinaasappelcrème
-
20 minGezond koken Salade receptenyoghurt, honing, citroensap, zout, rijst, perziken, selderij, walnoten,peachy rijst salade
-
20 minRundvlees Hoofdgerechtenmangochutney, water, azijn, kerrie poeder, Cayenne peper, biefstuk, CHUTNEY SAUCE, yoghurt, mangochutney, citroensap, kerrie poeder, komijn, Cayenne peper,curried beef kabobs en chutney dipsaus
Ik vond het geweldig