Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Cmsa3
Kip fettuccini alfredo
Dit is weer een geweldig recept dat ik kreeg uit een tijdschrift genaamd "Clean Eating" .Het is een geweldig smakende, laag vetgehalte, suikerarme schaal. Zowel DH als ik vonden het uitstekend !! (tot we op Valentijnsdag uit eten gingen en het VOLLEDIGE VETTEN-gerecht hadden.) Maar je hebt nog steeds een geweldige optie om iets te eten dat minder vet en suiker bevat, maar dat toch nog steeds geweldig smaakt. Hopelijk veel plezier.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 rode paprika's, in tweeën gesneden, zaden en ribben verwijderd. (Ik gebruik geroosterde rode paprika's in de pot)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met parmezaanse kaas, geraspt
- 2 soeplepels ingeblikte kippenbouillon
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met parmezaanse kaas, geraspt
- 1 teentje knoflook, gehakt
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 450. Laat de rode paprika's 20 minuten met de bovenkant naar beneden snijden, totdat de schil zwart is en loskomt.
-
Haal uit de oven en laat afkoelen.
-
Als ze kunnen worden gehanteerd, pel de schil dan af en snijd peper in lange reepjes.
-
Opzij zetten. (Ik gebruik geroosterde rode peper in de pot).
-
Mix in de mixer of keukenmachine kwark en kippenbouillon tot er geen wrongel over is, ongeveer 2 minuten.
-
Roer Parmezaanse kaas en gehakte knoflook erdoor.
-
Breng op smaak met zout en peper.
-
Opzij zetten.
-
Bak broccoli in de magnetron volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
Bak fettuccini volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
Bewaar 130 liter pastalawater voor het aftappen.
-
Giet af en breng de pasta terug naar de kom.
-
Roer de kaassaus, paprika en broccoli erdoor.
-
Dun uit met saus met gereserveerde pasta water indien nodig.
-
Leg kippenreepjes op de pasta en serveer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minOne Dish Mealcrème selderijzensoep, melk soepcan, rijst, baai sint-jakobsschelpen, ui, ui, citroensap, citroensap, sherry, kaas, paprika poeder,zeven zeeën braadpan -
22 minOne Dish Mealolie-, kippenborst in, wortel, paddestoel, bamboe schiet schoenentype, peultjes, erwt schiet, bouillon, rijst, sojasaus, suiker, gemberwortel, olie-, peper, bok choy, peper, water, maïzena,kip gemberpot -
105 minOne Dish Mealmeel, zout peper, kippenbouillon, olie-, teentjes knoflook, wortels, ui, baai, rozijn, peterselie, rosmarijn, savoy kool nappa alleen, kippenbouillon, alcoholische appel,cider geglazuurde kip en kool -
7 minOne Dish Mealmeel, kaas, eieren, salsa, peper,vicki's mexicana ontbijt
Ik vond het geweldig