Kip met pittig fruit

Name: kip met pittig fruit
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1/3 liter ongezoet ananassap; Een kop met een inhoud van 60 ml die gedroogde veenbessen bevat; 2 knoflookteentjes, gehakt; 0.125 tot 0.25 theelepel gemalen rode pepervlokken; 4 velloze kipfilethelften (113 gram elk); Een kop met een inhoud van 60 ml die aardbei smeerbare vrucht bevat; 1 theelepel maizena; 2 groene uien, in dunne plakjes gesneden

Dit snelle fornuis voorgerecht is speciaal genoeg om het bedrijf te bedienen, maar toch gemakkelijk genoeg voor elke dag. De vochtige kip krijgt een heerlijke smaak van een zoete saus gemaakt met aardbeienjam, gedroogde veenbessen en ananassap. Ik serveer het graag met rijstpilaf, erwten, een tuinsalade en klaverbladbroodjes. - Kathy Rairigh, Milford, Indiana

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een grote koekenpan ananassap, veenbessen, knoflook en rode pepervlokken; breng aan de kook. Voeg kip toe. Verminder hitte; dek af en laat 10 minuten sudderen of tot een thermometer 170 ° bereikt. Verwijder kip op een schaal en houd hem warm
Breng het koken aan de kook; kook 14 minuten of tot is verlaagd tot 190 liter. Combineer smeerbare vrucht en maïszetmeel tot het gemengd is; voeg toe aan de koekenpan.Boil en roer gedurende 1 minuut of tot ingedikt. Lepel over kip. Pronk met uien.

Blogs die misschien interessant zijn

whole foods plantaardig dieet een gedetailleerde beginnershandleiding x27 s gids

gekookt versus rauw de gezondste manier om groenten en fruit te eten

kun je maar een maaltijd per dag eten

27 tips voor gezondheid en voeding die feitelijk op bewijs zijn gebaseerd

dosering voor kurkuma hoeveel moet u per dag nemen

Ik vond het geweldig

Kip met pittig fruit

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies