Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Knapperige en heerlijke muesli
 
 
10 PortiesPTM50 min

Knapperige en heerlijke muesli


Na het zoeken naar een gezonder granola-recept, heb ik een paar aangepast om de suiker te verminderen. Ik gebruik zaden in plaats van noten vanwege allergieën. Blijf heel knapperig, lekker en bevredigend! Verander het gedroogde fruit naar uw smaak (bosbessen, kersen, veenbessen, abrikozen, etc.).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 160 graden (165 C).
  2. Lijn 2 bakplaten met perkamentpapier.
  3. Combineer havermout, zonnebloempitten, pompoenpitten, sesamzaad, lijnzaad, tarwekiemen, gehakte gedroogde kersen, zout en kaneel in een grote kom.
  4. Meng appelmoes, ahornsiroop en vanille in een aparte kom.
  5. Giet de appelmoes over het havermoutmengsel; mix tot gelijkmatig gecoat.
  6. Verspreid het mengsel op de voorbereide bakplaten; glad in een enkele dunne laag.
  7. Bak 20 minuten in de voorverwarmde oven, roer zachtjes om te draaien en kook verder tot ze goudbruin en knapperig zijn, nog eens 15 tot 20 minuten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407