Knoflook boerderij kip

Name: knoflook boerderij kip
Cook time: 15 min
Total time: 65 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kippen zonder botten zonder botten; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met vetvrije ranch dressing; 2 eetlepels gehakte knoflook; 1 eetlepel gehakte verse basilicum

Dit is heel gemakkelijk en snel te maken; het gebruik van vetvrije dressing houdt de calorieën laag en helpt voorkomen dat de kip verbrandt.

Ingrediënten

4 kippen zonder botten zonder botten
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met vetvrije ranch dressing

2 eetlepels gehakte knoflook
1 eetlepel gehakte verse basilicum

Bereiding

Combineer de dressing, knoflook en basilicum in een grote hersluitbare plastic zak. Voeg stukjes kip toe, draai ze om te coaten. Spuit de lucht- en sealzak uit. Plaats in de koelkast gedurende 0,5 uur.
Verwarm de grill voor op middelhoog vuur.
Kipborst 6 tot 8 minuten aan elke kant grillen, af en toe draaien, tot de sappen helder zijn als je ze doorstikt met een vork.