Low carb pittige aziatische soep

Name: low carb pittige aziatische soep
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 24 Cups, 12
Ingredients: 5,5 liter water; 6 eetlepels Knorr kippenbouillon (laag natriumgehalte optioneel, naar smaak); 0,5 theelepel rode chili peper vlokken; 1/2 theelepel gemberpoeder; 3 teentjes knoflook, geplet; Een kop met een inhoud van 60 ml die sojasaus bevat; 4 eetlepels sherrywijn; Een kop met een inhoud van 60 ml die gedroogde bieslook bevat; Een kop met een inhoud van 60 ml die gedroogde peterselie bevat; Een kop met een inhoud van 60 ml die gedroogde koriander bevat; 1/2 theelepel zwarte peper (naar smaak); 3 warme Italiaanse worsten (omhulsel verwijderd en verkruimeld); 4 groene uien, in blokjes gesneden; 200 gram champignons of een kopje met een inhoud van 130 ml met gedroogde paddestoel, in stukjes gesneden; 4 selderieribben, in blokjes gesneden; 400 gram baby paksoi, gehakt; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met babyspinazie, gehakt; 4 groene uien, in blokjes gesneden

Ik heb dit gemaakt als opvulling voor een ketogeen (Low Carb Menu Plan). Het maakt een enorme batch. Ik heb het alleen wanneer ik iets nodig heb. Je kunt ook vissaus toevoegen, dat heb ik niet gedaan omdat het zout is en ik gebruikte niet-natriumarme sojasaus en kippensoepbasis. Maak het hoe het het beste past bij uw behoeften. Je kunt spice-poeders gebruiken in plaats van verse knoflook en ui. Speel met dit recept en maak het naar uw eigen smaak.

Ingrediënten

Bereiding

Voeg knoflook, gember, soepbasis, sherry, sojasaus, koriander, bieslook, peterselie, chilivlokken en zwarte peper toe aan water.
Bak de worst in een gebakken pan en laat hem goed uitlekken. Voeg toe aan de bouillonbasis.
Hak de uien en bleekselderij van de champignons. (Je kunt deze ingrediënten eerst roosteren of gewoon toevoegen aan de pot.
Hak de baby bok, voeg toe aan de pan en laat 15 minuten sudderen.
Smaak en stel kruiden zo nodig bij.
Hak spinazie en groene ui fijn en laat nog 5 minuten sudderen.
Ladle out and scarf down! ( daintily ) Enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

is soepbouillon goed voor u

helder vloeibaar dieet voor colonoscopie diverticulitis en meer

waarom miso soep zo goed voor u is

helder vloeibaar dieet wat u moet weten

7 daagse groentesoepdieet

Ik vond het geweldig

Low carb pittige aziatische soep

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies