Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
SMITTYSWIFE
Makkelijke vetarm kippen enchilada braadpan
Dit was een experimentele maaltijd, maar toen mijn jongens het proefden, zeiden ze dat het een winnaar was. Zeer snel en gemakkelijk, geschikt voor beginnende koks. Je kunt deze basisversie verfraaien, hoe je ook kiest, door gehakte groene pepers, zwarte olijven, enz. Toe te voegen. Ik voeg graag verse sla, uien, tomaten en salsa toe tijdens het serveren van de tijd.0.125 van de braadpan is 7 WW-punten. Na het verkrijgen van het aantal calorieën voor elk ingrediënt in het recept van My Fitness Pal, komt de HELE braadpan naar binnen 2200 calorieën. Een portie zou 275 calorieën bevatten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Vet een 9x13 pan in met bakvet of spray.
-
Voeg in sauspan kip, soep, water, taco-kruiden en zwarte bonen toe. Verwarm langzaam en roer tot het is verwarmd en bubbelend.
-
Snij tortilla's in vieren.
-
Bedek de bodem van de pan 228 met ongeveer 1/4 liter van het kippenmengsel.
-
Maak de helft van de tortillapartjes, legpuzzelachtig, zodat ze het kippenmengsel op de bodem van de pan bedekken.
-
Verdeel de helft van het overgebleven kippenmengsel op de tortilla's.
-
Spread Een kom met een inhoud van 1/4 liter met daarin de geraspte kaas bovenop het kippenmengsel.
-
Herhaal lagen.
-
Bak gedurende 30 minuten op 170 graden of tot het is verwarmd.
Blogs die misschien interessant zijn
-
90 minOne Dish Mealboter, melk, meel, kaas, ham, mierikswortel, mosterd-, peper, noedel,grijze hamschaal
-
735 minOne Dish Mealzout peper, meel, ossenhaas, sjalot, paddestoel, bouillon, tomaten, Worcestershire saus, wijn, noedel,slowcooker beef tips
-
40 minOne Dish Mealolie-, paprika poeder, rosmarijn, knoflook, peper, zout, kippenborst helften, aardappelen,rozemarijn geroosterde kip met aardappelen
-
60 minOne Dish Mealtomaten, pasta, veganistische worst zoals Gimme zijn wat gebruikt, olijven, kaas,oven penne rigate braadpan
Ik vond het geweldig