Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mandarin kippenbroodjes
 
 
4 PortiesPTM0 min

Mandarin kippenbroodjes


Ik kreeg dit idee van een restaurant, lang voordat wraps populair waren. Het restaurant ging failliet, dus ik moest uitzoeken hoe ik mijn eigen moest maken.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Spuit een koekenpan met groentespray. Zout en peper. Heet koekenpan op middelhoog vuur.Brown kip borsten goed aan beide kanten, ongeveer 4 minuten per kant, of tot het gaar is.Verwijder van de koekenpan en zet apart.
  2. Verspreid tortilla's gelijkmatig met roomkaas (dit is de "lijm" om alles bij elkaar te houden.) Snij kip in kleine stukjes en verdeel het tussen de tortilla's, laat ongeveer 3,75 centimeter tortilla aan één kant onbedekt. ​​Top kip met mandarijn sinaasappels, ananas , groene uien, paprika en cashewnoten.Rol stevig op.Wikkel stevig in plasticfolie en laat het ongeveer 30 minuten in de koelkast staan ​​voordat u het serveert.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden