Open omelet

Name: open omelet
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met verse broccoliroosjes; 1/4 theelepel peper; Een kop met een inhoud van 60 ml die dun gesneden groene uien bevat; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met in blokjes gesneden, volledig gekookte ham; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die bevroren geraspte hash-bruine aardappelen bevat, ontdooid; Een schaal met een inhoud van 3/5 liter met vervangende eieren; 1/4 theelepel peper; Een kopje met een inhoud van 130 ml met versnipperde cheddar-kaas met verminderd vetgehalte

Dit smakelijke ontbijtgerecht is in een handomdraai te maken met handige ingevroren hash browns.It krijgt zijn kleurrijke uitstraling en frisse smaak van broccoli, rode peper en groene uien. Ik neem dit eischotel aan al onze kerkbrunches en breng een lege koekenpan naar huis time.-Cynthia Hinkle, Front Royal, Virginia

Ingrediënten

Bereiding

In een 9-in.of 10-in.skillet bedekt met kookspray, bak de broccoli, rode peper en uien tot ze knapperig zijn. Voeg ham en hash browns.Cook voor 2 minuten, vaak roeren
Klop de eiervervanger en de paprika in een kom. Giet over groentemengsel (het mengsel moet onmiddellijk op de randen worden geplaatst).
Terwijl de eieren zijn geplaatst, duwt u de gekookte randen naar het midden toe en laat u het ongekookte gedeelte eronder stromen. Wanneer de eieren zijn geplaatst; haal van het vuur.
Bestrooi met kaas; dek af en laat 5 minuten staan of tot kaas is gesmolten. Snijd in partjes.

Blogs die misschien interessant zijn

koolhydraatarm ontbijtvoedsel

wat zijn de voordelen van stretchen in de ochtend

appel en eierdieet

14 gezond voedsel dat u helpt af te vallen

kun je havermout eten op een koolhydraatarm dieet dat nog steeds gewicht verliest

Ik vond het geweldig

Open omelet

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies