Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Gast Family Recipes
Oude tilapia van de baai, zoete aardappelen en groenten
Ik ben geen grote fan van de klassieke zoete aardappelbraadpan, dus heb ik dit gerecht verzonnen. De rode, sinaasappels en gele kleuren zijn perfect voor herfstplezier! Toen besloot ik dat de smaken een aanvulling zouden zijn op tilapia, orange roughy of elke witte vis. Het was een hit zowel als een plantaardige kant als als een volledige maaltijd.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 ° F.
-
Was en schrob de zoete aardappelen (of haal de schil eraf, maar ik hou ervan deze te bewaren). Snij ze in blokjes van ongeveer 2 centimeter groot. Leg ze in een pan van 33x23 centimeter.
-
Snijd de ui en paprika in plakjes van 2,5 centimeter bij 2/3 centimeter. (Ik denk dat het gerecht er beter uitziet als ze zo groot zijn. Het is echt niet belangrijk hoe groot ze zijn.) Voeg toe aan de pan.
-
Dobbel tomaat. Voeg toe om te pannen met andere groenten.
-
Voeg naar smaak olijfolie, oude kruiden, peper en peterselie toe. Roer goed om groenten te coaten.
-
Bak in de oven gedurende 25 minuten.
-
Voeg tilapia-filets toe aan de bodem van de pan door groenten opzij te schuiven en de vis te bedekken met een aantal van de groenten. Bake nog eens 20 minuten tot visvlokken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
22 minZeevruchtentilapia-filets, olie-, sinaasappelsap, sinaasappelsap, zout, pepervlokken, Salsa, mango-, ui, avocado, tomaten, limoen juiced, Jalapeno peper, gemberwortel, koriander, zout,mango-licious tilapia -
60 minZeevruchteneieren, amandelen, kokosnoot, Sesam zaden, suiker, nootmuskaat, ananas, ui, tilapia van filets,amandel- en kokosnootkorst tilapia -
55 minZeevruchtenolie-, ui, teentje knoflook, spinazie, olijven, kaas, citroensap, zout, oregano, peper, tilapia-filets, boter, citroensap, paprika poeder,tilapia feta florentijns -
40 minTilapiabier, meel, meel, zout, oregano, mosterd-, Cayenne peper, peper, tilapia-filets, olie-, tarwetortilla's, kool, pico gallo,baja bier-gehavende tilapia (ideaal voor vistaco's)
Ik vond het geweldig