Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Miss Blurton
Quinoa amandelpilaf
Bijschotel met hoog proteïnegehalte, met veel smaak en knapperigheid. Door de quinoa driemaal te spoelen, kunt u eventuele bitterheid wegnemen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Combineer quinoa, koud water en zout in een pan; breng het aan de kook, zet het vuur laag tot medium laag, plaats een deksel op de pan en kook tot het volledig is opgenomen, ongeveer 15 minuten.
-
Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Kook en roer bleekselderij, ui, wortel en knoflook in de hete olie tot de ui doorschijnend is, 5 tot 7 minuten. Roer amandelen, tomaat, rozijnen, zout, peper, tijm en oregano door het groentenmengsel; kook en roer nog 1 minuut verder.
-
Giet de quinoa met een vork en roer het mengsel in de pan; kook en roer tot gelijkmatig gemengd en warm, ongeveer 30 seconden.
-
Verdeel over 3 borden; strooi de bovenkant van elk deel met een verstrooiing van een paar grove zeezoutkorrels voor een verrassend knapperig zoutgehalte.
Blogs die misschien interessant zijn
-
85 minElke dag kokentofu, sherry-azijn, natrium sojasaus, olie-, knoflook poeder, zout, Cayenne peper, marjolein, peper,perfecte gegrilde tofu
-
48 minElke dag kokenrijst, water, rijst, zout, Dressing, limoen juiced, olie-, olie-, Thaise basilicum, chili peper, Groenten, Sesam zaden, peultjes, kikkererwten, tofu in, maïs in, wortels, paprika, ui, koriander,bruine rijst boeddha schaal
-
20 minElke dag kokenmeel, meel, meel, aardappelen, tapioca zetmeel, meel, rijst, poeder, vanillapowder, suiker, zout,glutenvrije boxed cake mixvervanger
-
20 minElke dag kokenei, matzo maaltijd, tempeh in, olie-, Buffelvleugelsaus, kaas,buffalo tempeh-offertes
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig