Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Miss Blurton
Quinoa amandelpilaf
Bijschotel met hoog proteïnegehalte, met veel smaak en knapperigheid. Door de quinoa driemaal te spoelen, kunt u eventuele bitterheid wegnemen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Combineer quinoa, koud water en zout in een pan; breng het aan de kook, zet het vuur laag tot medium laag, plaats een deksel op de pan en kook tot het volledig is opgenomen, ongeveer 15 minuten.
-
Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Kook en roer bleekselderij, ui, wortel en knoflook in de hete olie tot de ui doorschijnend is, 5 tot 7 minuten. Roer amandelen, tomaat, rozijnen, zout, peper, tijm en oregano door het groentenmengsel; kook en roer nog 1 minuut verder.
-
Giet de quinoa met een vork en roer het mengsel in de pan; kook en roer tot gelijkmatig gemengd en warm, ongeveer 30 seconden.
-
Verdeel over 3 borden; strooi de bovenkant van elk deel met een verstrooiing van een paar grove zeezoutkorrels voor een verrassend knapperig zoutgehalte.
Blogs die misschien interessant zijn
-
58 minElke dag kokenolie-, ui, paprika, teentjes knoflook, tomaten, olijven, Jalapeno pepers, bonen, rijst, kaas, kaas, koriander, limoen juiced, saus, enchilada saus, meel, zure room,jeannie's vegetarische enchiladas
-
20 minElke dag kokenei, matzo maaltijd, tempeh in, olie-, Buffelvleugelsaus, kaas,buffalo tempeh-offertes
-
45 minElke dag kokenolie-, biefstuk, zout, peper, ui, broccoli roosjes, room broccoli soep, water, sojasaus,beste rundvlees en broccoli
-
55 minElke dag kokenrundvlees, ketchup, brood, ui, biefstuk, zout peper, olie-, ui, ketchup, water,hamburgers en ketchup jus
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig