Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Miss Blurton
Quinoa amandelpilaf
Bijschotel met hoog proteïnegehalte, met veel smaak en knapperigheid. Door de quinoa driemaal te spoelen, kunt u eventuele bitterheid wegnemen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Combineer quinoa, koud water en zout in een pan; breng het aan de kook, zet het vuur laag tot medium laag, plaats een deksel op de pan en kook tot het volledig is opgenomen, ongeveer 15 minuten.
-
Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Kook en roer bleekselderij, ui, wortel en knoflook in de hete olie tot de ui doorschijnend is, 5 tot 7 minuten. Roer amandelen, tomaat, rozijnen, zout, peper, tijm en oregano door het groentenmengsel; kook en roer nog 1 minuut verder.
-
Giet de quinoa met een vork en roer het mengsel in de pan; kook en roer tot gelijkmatig gemengd en warm, ongeveer 30 seconden.
-
Verdeel over 3 borden; strooi de bovenkant van elk deel met een verstrooiing van een paar grove zeezoutkorrels voor een verrassend knapperig zoutgehalte.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minElke dag kokenbouillon, rijst, olie-, ui, eyed peas, cajunkruiden,vegetarisch hoppin 'john
-
60 minElke dag kokenTaco Toppings, water, freekeh, olie-, ui, paprika, tofu, paddestoel, teentjes knoflook, serrano chili peper, maïs tortilla's, bonen, citroen geperst, limoen juiced, komijn, suiker, Chili poeder, koriander, paprika poeder, zout, mango-, tomaten, mango-, basilicum, koriander, olie-, citroen geperst, limoen juiced, suiker, oregano, zout, Taco Toppings, maïs tortilla's, kaas, yoghurt,straat taco met mango salsa
-
20 minElke dag kokenolie-, tofu in, ui, teentje knoflook, paddestoel, spinazie, kaas,gemakkelijk gorgonzola tofu klauteren
-
0 minElke dag kokenpecannoten, toastjes, kaas, knoflook poeder, ui, peterselie, ei,bespotten gehaktballen
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig