Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Thomas Ledoux
Quinoa met kip, asperges en rode pepers
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Roer quinoa en kippenbouillon samen in een pan en breng aan de kook. Zet het vuur laag tot medium-laag en laat sudderen tot de quinoa de kippenbouillon heeft geabsorbeerd, ongeveer 15 minuten.
-
Verwarm plantaardige olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur en bak en roer de stukjes kipfilet in de hete olie tot ze niet meer roze aan de binnenkant zijn, ongeveer 5 minuten. Roer asperges en rode paprika door de koekenpan en bak en roer tot ze zacht zijn, ongeveer 3 minuten langer.
-
Meng gekookte quinoa lichtjes in de kip en groenten tot alles goed gecombineerd is, verwarm gedurende 1 tot 2 minuten en serveer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minVlees en gevogeltebiefstuk, olie-, peperkorrels, zout, boter, teentje knoflook, balsamico azijn, peterselie,platte ijzeren steak met balsamico-reductie
-
520 minVlees en gevogelteMarinade, dragon, munt, yoghurt, olie-, teentjes knoflook, komijn, peper, biefstuk, vinaigrette, olie-, sherry-azijn, honing, zout peper, munt, olie-, zout peper,Gegrilde lamssteaks van chef-kok John
-
30 minVlees en gevogeltemeel, cacaopoeder, kip tenders, ei, brood, olie-,cacao gebakken kip
-
10 minVlees en gevogeltespek, tonijnwater, mosterd-, mierikswortel, augurkenvoedsel, ui, paprika poeder, peper, hoagie broodjes, avocado, tomaten, kaas, hoofdsla,sandwich met tonijn, avocado en spek
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig