Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
DPATEL
Romige wortel- en tomatensoep
Ik verdubbel dit recept vaak en vries de helft in, zodat we kunnen genieten van de zomer tijdens de koude wintermaanden. Als ik het invries, laat ik de yoghurt weg en roer het door nadat de soep is opgewarmd. - Sue Gronholz, Beaver Dam, Wisconsin
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 middelgrote ui, gehakt
- 3 knoflookteentjes, gehakt
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met gepelde en gesneden wortels (4 tot 5 middelgrote wortels)
- 1/2 liter kipbouillon met verlaagd natriumgehalte
- Extra verscheurde verse basilicum, optioneel
- 3 eetlepels fijngehakte verse peterselie
- 3/4 liter natriumsap met verlaagd natriumgehalte
Bereiding
-
Verhit olie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg ui toe; kook en roer tot ze zacht zijn. Knoflook toevoegen; kook 1 minuut langer. Roer de wortels, kippenbouillon, basilicum en peterselie erdoor. Aan de kook brengen. Verminder hitte; laat sudderen, afgedekt, tot de wortelen zacht zijn, 10-12 minuten. Roer het tomatensap erdoor. Meng het mengsel in een blender tot een glad mengsel.
-
Smelt de boter in een andere grote pan op middelhoog vuur. Roer de bloem tot een gladde massa; voeg geleidelijk het tomatenmengsel, zout en peper toe.
-
Breng aan de kook, voortdurend roeren; kook en roer tot een beetje verdikt, 5-7 minuten. Haal van het vuur; roer yoghurt erdoor tot het gemengd is. Desgewenst top met extra yoghurt en basilicum.
-
Vriesoptie: voor het roeren in yoghurt, soep afkoelen; invriezen in vriesbakken. Voor gebruik, gedeeltelijk ontdooien in de koelkast. Doorwarm in een grote pan op middelhoog vuur, af en toe roeren en een beetje bouillon of water toevoegen indien nodig. Roer in 130 liter Griekse yoghurt en voeg, indien gewenst, toe toppings voor het opdienen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minLager in vet (12 g of minder)natrium teriyaki saus verdeeld, citroensap, citroensap, zalmfilet in, bladerdeeg, sinaasappelmarmelade,zalm citrus lolly's -
495 minDiepvriezer vriendelijk (kan / mag niet getest worden)rundvlees stoofvlees in, salsa, suiker, natrium sojasaus, teentje knoflook, rijst, Jalapeno pepers,slowcooker salsa rundvlees tips -
45 minDiepvriezer vriendelijk (kan / mag niet getest worden)brood, paddestoel, pepers, ui, kruiden verdeeld, olie-, kaas, spek, kaas, Marinara-saus,knoflookpizza en marinara -
510 minLager in vet (12 g of minder)knoflook poeder, Mesquite kruiden, peper, selderij zout, varkens schouder kont, peper, peper, ui, bonen, barbecuesaus, kaas, Maïs, ui,sarah's zelfgemaakte varkensvlees nacho's
Ik vond het geweldig