'S nachts haver Blueberry smoothie kom

Name: 'S nachts haver Blueberry smoothie kom
Total time: 490 min
Yield: 2
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/4 liter met opgerolde haver; 1 theelepel vanille-extract; 1 bevroren banaan, gehakt; 1 eetlepel verse bosbessen; 1 theelepel vanille-extract; 1 theelepel ahornsiroop, of naar smaak; Topping:; 2 soeplepels kokosnoot; 1 eetlepel verse bosbessen; 1 theelepel chiazaadjes

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/4 liter met opgerolde haver
1 theelepel vanille-extract
1 bevroren banaan, gehakt
1 eetlepel verse bosbessen
1 theelepel vanille-extract

1 theelepel ahornsiroop, of naar smaak
Topping:
2 soeplepels kokosnoot
1 eetlepel verse bosbessen
1 theelepel chiazaadjes

Bereiding

Combineer haver en 170 liter amandelmelk in een kom; zet in de koelkast tot haver de 8 uur tot de nacht heeft geabsorbeerd.
Combineer haver-amandelmelk mengsel, resterende amandelmelk, banaan, 1/4 liter bosbessen, vanille-extract en ahornsiroop in een blender; mixen tot een gladde substantie.
Giet smoothie in 2 kommen en top met kokos, 1 eetlepel bosbessen en chiazaden.