Seitan gehaktballen

Name: seitan gehaktballen
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 454 gram seitan; Een kopje met een inhoud van 130 ml met pecannoten; Een kopje met een capaciteit van 130 ml met droge volkoren broodkruimels; Een kopje met een inhoud van 60 ml met gehakte verse peterselie; Een kop met een inhoud van 60 ml met gehakte verse basilicum; 3 eetlepels olijfolie, verdeeld; 3 knoflookteentjes, gehakt; 1 theelepel Braggs vloeibare aminozuren; 1/4 theelepel gedroogde oregano; 1 theelepel eiervervanger in poedervorm; 190 liter water

Vegetarische tijden 2007.Let op de recepten waarvoor 2 el olie nodig was. Ik heb geen idee waar de 3e vandaan kwam in de ingrediënten, maar gebruik er een voor de mix en de extra als je het nodig hebt als je de gehaktballetjes bakt voor het bakken. Ik draag dit op aan Pot Scrubber en hij zal begrijpen waarom ...

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 400 ° F Coat koekjesvel met spray.
Meng seitan in de keukenmachine tot het brokkelt.
Voeg pecannoten en pols toe tot ze gecombineerd zijn.
Overbrengen in kom en roeren in paneermeel, peterselie, basilicum, 1 eetlepel olie, knoflook, braggs en oregano.
Klop de vervanger voor de eieren met water tot schuimig. Vouw vervolgens in de mengeling. U kunt het poeder niet aan de seitan-mix toevoegen en dan het water toevoegen. {Iemand zou het vragen.}.
Vorm in 18 ballen. Plaats op het blad. Borstel met de resterende olijfolie.
Bak 20 minuten. Draai één keer. Je wilt ze knapperig en lichtbruin.
Voeg toe aan je favoriete tomatensaus en pasta.
Bereid pasta voor. Top met saus en dan gehaktballen. Dienen.

Blogs die misschien interessant zijn

de beste granen op een koolhydraatarm dieet

wat zijn monoglyceriden en zijn ze veilig

een lijst met vezelrijk volkoren voedsel

hoeveel bruine rijst moet ik eten om gezond te zijn

kunnen diabetici volkoren pasta eten

Ik vond het geweldig

Seitan gehaktballen

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies