Snelkookpan of boterboontjes

Name: snelkookpan of boterboontjes
Cook time: 6 min
Total time: 8 min
Yield: 4-6
Ingredients: 454 gram diepgevroren erwten (Lima bonen of een andere peulvrucht); 2 plakjes hickory gerookt spek; 3/8 liter water; 1 theelepel zout (mol naar smaak)

Dit is mijn recept voor het bereiden van diepgevroren erwten of boterbonen (Lima-bonen) in de snelkookpan. We zetten purplehulls, crowders en boterbonen op uit onze lentetuin (ja, we zijn zuiderlingen), maar dit recept werkt met bevroren peulvruchten, hetzij thuis ingevroren of in de winkel gekocht.

Ingrediënten

Bereiding

Voeg alle ingrediënten toe aan Een kom met een inhoud van 4 liter met of Een kom met een inhoud van 6 liter met snelkookpan.
Dek af en breng onder druk, verminder de hitte wanneer de besturing begint te schudden.
Kook gedurende 6 minuten, zet het vuur uit en laat het fornuis op een natuurlijke manier ontladen.

Blogs die misschien interessant zijn

alles wat u moet weten over sperziebonen

kidneybonen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

canola olie versus plantaardige olie

9 geweldige vervangers voor canola olie

hoe is canola olie slecht voor u plus 4 vervangers

Ik vond het geweldig

Snelkookpan of boterboontjes

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies