Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
PHLOX
Snelle Griekse pastasalade met lapje vlees
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 227 gram volkoren penne pasta
- 2 eetlepels extra vierge olijfolie
- 1 eetlepel boter
- 1 (400 gram) rundvleesribooglapje
- 1 eetlepel boter
- 1 theelepel gehakte knoflook
-
Een kop met een inhoud van60 ml met gehakte sjalotten
- 1 eetlepel sojasaus
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met zongedroogde tomatenpesto
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met in schijfjes gesneden zwarte olijven
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met gehakte verse spinazie
- 1 theelepel basilicum
- 1 eetlepel gehakte peterselie
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met verkruimelde fetakaas
- 3 eetlepels zonnebloempitten
Bereiding
-
Breng een grote pan met lichtgezouten water aan de kook. Voeg pasta toe en kook gedurende 8 tot 10 minuten of tot ze al dente zijn. Als ze gaar zijn, giet ze af, gooi ze met olijfolie en houd ze warm.
-
Smelt ondertussen 1 eetlepel boter in een koekenpan op middelhoog vuur. Scheur het rib-oog aan beide zijden tot het roze in het midden rood is, afhankelijk van de dikte 7 tot 10 minuten.Verwijder de biefstuk van de koekenpan en snijd in hapklare stukjes Smelt de resterende 1 eetlepel boter in de pan en roer de knoflook en sjalotten erdoor. Kook 5 tot 10 seconden tot ze geurig zijn, breng de biefstuk dan terug in de pan en bak nog 5 minuten of tot u de gewenste gaarheid verkrijgt. saus, en kook een paar seconden langer, zodat het kan verdampen.
-
Haal de koekenpan van het vuur en roer de zongedroogde tomatenpesto, olijven, spinazie, basilicum, peterselie, feta-kaas en zonnebloempitten erin. Gooi de pasta in een grote kom en serveer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minSaladeRotini pasta, erwten, kastanjes, krabvlees, mayonaise, bieslook, dille,eenvoudige krab pastasalade
-
55 minSaladekreeft, wijnazijn, olie-, sojasaus, gember, suiker, zout peper, avocado in,kreeft avocado salade
-
114 minSalademaïs, bonen, paprika, tomaten, spinazie, koriander, kaas, bieslook, olie-, azijn, citroensap, knoflook, zout peper, avocado,zomerse salade met gegrilde maïs
-
260 minSaladesuiker, azijn, zout, peper, olie-, boerenkoolstelen, bonen, ui, wortel, bosbessen, veenbessen Oceaan, cashewnoten, zonnebloemzaden,super zomer boerenkool salade
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig