Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Relevantie Populair Snel & Gemakkelijk
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

South Beach-dieet - gepaneerde ossenhaas met peper
 
 
2 PortiesPTM20 min

South Beach-dieet - gepaneerde ossenhaas met peper


Het geheim achter het dieet van het South Beach dieet is de perfecte mix van palet-aangename voedingsmiddelen en gezonde ingrediënten. Dit werd geserveerd aan mij in een Miami's, South Beach restaurants en het was gewoon geweldig! Het was echt heerlijk en is gemakkelijk te bereiden! Het is fantastisch koud geserveerd - ik heb wat thuis meegebracht en had het de volgende dag koud en ik heb moeite om je te vertellen welke kant hoe beter is.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 375 ° F.
  2. Breng water aan de kook in een kleine pan.
  3. Dompel de uien gedurende ongeveer 2 minuten onder in kokend water en schud ze vervolgens met koud water.
  4. Snijd de wortelpunt van elke ui af en pers het uit de schil.
  5. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.
  6. Voeg de sjalotten toe en bak gedurende 2 minuten of tot ze gaar zijn.
  7. Wrijf het vlees met olijfolie.
  8. Combineer de peper, zout, knoflook, rozemarijn en sinaasappelrasp, indien gebruikt, en klop het mengsel op het vlees.
  9. Verhoog het vuur naar hoog en steek het vlees aan alle kanten in de pan.
  10. Voeg de pareluien toe en plaats de koekenpan direct in de oven.
  11. Rooster tot een thermometer 145 aangeeft voor gemiddeld zeldzaam.



Ik vond het geweldig

Recensies


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407