Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Victoria Gellatly
Stevige zwarte bonensoep met ham
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 ham bot met wat vlees
- 1 motregen olijfolie
- 3 stelen bleekselderij met bladeren, gehakt of meer naar smaak
- 1/2 ui, gehakt
- 4 teentjes knoflook, geplet
- 0,5 (340 gram) baby-wortelpakket
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met fingerling aardappelen, of naar smaak
- 1 kleine rode paprika, geënt en gehakt (optioneel)
- 1 liter water
- 1 (539 gram) kan zwarte bonen bevatten, uitgelekt en gespoeld
- 1 (350 milliliter) kan groentesap (zoals V8®)
- 1 (312 gram) kan ingeblikte mais (zoals Green Giant Niblets®), uitgelekt (optioneel)
- 2 tomaten, gehakt
- 2 eetlepels gehakte groene pepers
- 2 theelepels gemalen komijn
- Zout en gemalen zwarte peper naar smaak
Bereiding
-
Leg ham bot in een grote slowcooker.
-
Verhit olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Bak selderij, ui en knoflook tot de ui doorschijnend is, ongeveer 5 minuten. Giet mengsel over het hambot in de slowcooker.
-
Bak wortels, aardappelen en rode paprika in dezelfde pan totdat ze in olie zijn bedekt, ongeveer 1 minuut. Breng groenten over naar de slowcooker; voeg water, zwarte bonen, groentesap, maïs, tomaten, groene chilipepers, komijn, zout en zwarte peper toe. Bedek en kook op hoog tot de soep warm is, 45 minuten tot 1 uur. Laat het vuur laag; blijf 5 tot 6 uur koken.
-
Verwijder ham bot uit de soep.Separate vlees van het bot en keer terug naar de soep; gooi het bot weg. Bedek soep en koel het in, 8 uur tot de nacht. Verwijder dikke vetten bovenop de soep en verwarm opnieuw.
Blogs die misschien interessant zijn
-
100 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, ui, teentjes knoflook, paprika, tomaten, tijm, paprika poeder, suiker, bouillon, zout peper, Cayenne peper, pepersaus, boter, meel, zure room,geroosterde rode paprika en tomatensoep
-
90 minSoepen, stoofschotels en Chililam nek, boter, ui, teentjes knoflook, water, tomaten, zout, piment, peper, bonen, aardappelen,fasolia (stoofpot van groene bonen)
-
975 minSoepen, stoofschotels en Chilibonen, wortels, aardappelen, selderij, ui, ham,boonsoep van oma b
-
85 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, varkensvlees schouder in, ui, teentjes knoflook, bouillon, bouillon, rosmarijn, salie, baai, tijm, boter pompoen, aardappelen, wortels, selderij, appels, zout peper,varkensvlees en squash stoofpot
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig