Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Michelle Reckard
Szechuan rundvlees met groene bonen en rode paprika
Snel, smakelijk, doordeweeks-vriendelijk gerecht voor een druk gezin. Eet met jasmijnrijst en top met lente-uitjes en sesamzaadjes indien gewenst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 eetlepels maizena
- Zout en gemalen zwarte peper naar smaak
- 900 gram biefstuk, in centimeterkubussen gesneden
- 3 eetlepels arachideolie
- 1 kleine rode ui, gehakt
- 3 teentjes knoflook, gehakt
- 2 theelepels gemalen gember
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die natriumsoujasaus met een verlaagd natriumgehalte bevat
-
Een kop met een inhoud van190 ml die bruine suiker bevat
- 3 eetlepels hoisinsaus
-
Een kom met een inhoud van3/5 liter die bevroren groene bonen bevat, ontdooid
- 1 rode paprika, in plakjes
- 0,5 theelepel rode pepervlokken
Bereiding
-
Bestrooi maïszetmeel, zout en peper over de biefstuk.Koel gedurende 10 minuten.
-
Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Kook de steak in de hete olie tot hij lichtbruin is, 3 tot 5 minuten per kant.Verwijder de biefstuk van de koekenpan met een schuimspaan.
-
Voeg ui en knoflook toe aan dezelfde koekepan. Kook tot de ui begint te zachter te worden, ongeveer 2 minuten. Voeg gember toe; kook tot lichtbruin, ongeveer 1 minuut.Voeg sojasaus, bruine suiker en hoisinsaus toe.Kook tot de saus is ingedikt, 5 tot 7 minuten langer.Verlaag de hitte; voeg groene bonen en paprika toe.
-
Voeg biefstuk terug aan de pan; gooi de saus erdoor tot ze goed gecoat is. Voeg rode pepervlokken toe.Verlaag de hitte tot medium-laag en kook en roer tot roerbakken door verhit is, ongeveer 5 minuten langer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
140 minWereldkeukenhaver, suiker, cacaopoeder, boter, koffie, vanille, chocolade, kokosnoot vlokken,Zweedse chocolade ballen (of kokosnoot ballen)
-
60 minWereldkeukenolie-, ui, teentjes knoflook, baai, tomaten, kerrie poeder, zout, kippenbot huid, kokosmelk, citroen geperst,Afrikaanse curry
-
0 minWereldkeukenkippenborsten haasjes, koriander, Zout, Majoor Chutney, kalk in vieren, limeade concentraat, pepervlokken, gember, groente, broccoli slaw, ui, wortel, koriander,geroosterde kipfilets met chutney-limoenglazuur en broccoli slaw
-
60 minWereldkeukenrundvlees, varkensvlees, brood, eieren, ui, paprika, zout, peper, kruiderij, salie, knoflook poeder, pizza saus, tomaten, paddestoel, olijven, pepperoni worst, kaas, kaas,Italiaanse pasteitjes van brenda
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig