Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Ita
Tofu colombo
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- Gemarineerde tofu (boven)
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gehakte lente-ui (witte en groene delen)
- 1 g gemalen kruidnagels
- 1/2 eetlepel gehakte gember
- 1 scotch bonnetpeper, peper, gepoot en fijngehakt (of habanero, voor minder warmte laat het geheel staan en doorboor met een vork 2-3 keer)
- 17 g komijn
- 2 theelepels sojasaus
- 8 g zwarte peper
- 2 eetlepels canola-olie
- 2 eetlepels witte wijnazijn
- 17 g komijn
- 17 g gemalen koriander
- 6 g gemalen mosterd
- 9 g gemalen fenegriek
- 8 g zwarte peper
- 1 g gemalen kruidnagels
- 17 g gemalen kurkuma
- 2 eetlepels rijstmeel
- 2 eetlepels canola-olie
- Gemarineerde tofu (boven)
- 1/2 liter plantaardige bouillon
- 3/4 liter water
- 1 grote ui, gehakt
- 2 fijngehakte teentjes knoflook
- 3 takjes tijm
- 1 laurierblad
- 3/4 theelepel zout
- 1 scotch bonnetpeper, peper, gepoot en fijngehakt (of habanero, voor minder warmte laat het geheel staan en doorboor met een vork 2-3 keer)
- 400 grote ongeveer 1 gram caraïben zoete aardappel, geschild en in blokjes gesneden (paarse schil, wit vlees)
- 400 grote ongeveer 1 gram caraïben zoete aardappel, geschild en in blokjes gesneden (paarse schil, wit vlees)
- 1,3 kilo courgette, gehalveerd en in centimeters breed gesneden
- 1 eetlepel limoensap
Bereiding
-
Plaats alle marinade-ingrediënten in een grote afsluitbare plastic zak.
-
Bedek en bewaar het in de koelkast.
-
Meng alle ingrediënten van poudre de Colombo bij elkaar.
-
Verwarm een droge koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de poudre de Colombo toe en roer, roerbak, tot het "geroosterd" ruikt. Giet in een kom en zet apart.
-
Verwarm 2 eetlepels olie in een zware Nederlandse oven of grote pan op hoog vuur.
-
Voeg de tofu toe, samen met de marinade, en kook 5 minuten.
-
Roer de bouillon, water, ui, knoflook, tijm, laurier, zout, poudre de Colombo en habanero erdoor.
-
Dek af en breng aan de kook en kook gedurende 15 minuten.
-
Roer de aardappelen erdoor, dek af en zet het vuur zachtjes aan de kook.Continue 15 minuten laten koken.
-
Gooi de courgette met het rijstmeel en voeg het toe aan de kook.Kook gedurende 10 minuten, totdat de aardappels zacht zijn.
-
Gooi het laurierblaadje en de tijmstelen weg.
-
Voeg het limoensap toe en breng naar smaak op smaak.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minCurriesui, olie-, chili zaad, komijn, koriander, paprika poeder, kurkuma, zout, bloemkool in roosjes, groentebouillon, tomaten, tomaten, koriander,bloemkool en tomatenkerrie -
40 minCurriesolie-, komijnzaad, mosterd-, kurkuma, tomaten, gember, zeezout, koriander, chili sub chili je kiest voor deze cursus exclusie, paddestoel, spinazie genoemde beschrijving sub met, teentje knoflook, fenugreek aka kasoori methi, water,bladgroenten curry met champignons (veganistisch) -
45 minCurriesolie-, snijbiet, wortels, ui, peppadew pepers, conserven van bamboe, kikkererwten, olie-, water, pindakaas, sojasaus, mango achar, bouillon, pompoenpitten, Sesam zaden, kerrie poeder, garam masala, komijn, mosterd-, kurkuma, zout,regenboogcurry 3 -
40 minCurriesgefileerd kippendijbeen zonder been, boter pompoen, bonen, olie-, ui, vissaus, kokosmelk, currypasta, water, komt koriander voort,rode Thaise kippenkerrie met pompoen en bonen
Ik vond het geweldig