Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tofu en gemalen varkensvlees met erwten
 
 
4 PortiesPTM35 min

Tofu en gemalen varkensvlees met erwten


Mijn troostmaaltijd dat mijn moeder het altijd maakte. Het is gemakkelijk en smakelijk. Mijn man houdt er van! Als je een dikkere saus wilt, voeg dan meer maïszetmeel toe. Eet het op rijst.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Kook en roer groene ui, knoflook en gember in hete olie tot ze geurig zijn, ongeveer 1 minuut. Verkruimel gemalen varkensvlees in een koekenpan en verdeel het in kleine stukjes met de achterkant van een houten lepel terwijl je roert . Giet de sojasaus over het mengsel van varkensvlees; kook en roer tot het varkensvlees volledig bruin is, 5 tot 7 minuten. Doe erwten in het varkensvleesmengsel; kook en roer tot de erwten zacht zijn, 3 tot 5 minuten. Vouw tofu in het varkensvleesmengsel; kook tot de tofu heet is, ongeveer 3 minuten.
  2. Klop het water, de oestersaus, maïszetmeel, zout en witte peper samen in een kom; voorzichtig roeren in het mengsel van varkensvlees en tofu. Kook tot de saus verdikt, ongeveer 5 minuten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden