Tonijn tostadas i

Name: tonijn tostadas i
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (454 gram) kan niet-gedroogde bonen weigeren; Een kopje met een inhoud van 80 ml met magere melk; 2 (142 gram) blikken tonijn in water, uitgelekt; 1 tomaat, in blokjes gesneden; 1 verse jalapeno peper, zonder zaadjes en fijngehakt; 1 verse limoen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met versnipperde sla; 4 tostada-shells; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met salsa; 1 avocado - geschild, ontpit en in plakjes gesneden