Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tonkatsu
 
 
4 PortiesPTM40 min

Tonkatsu


Deze gepaneerde en gebakken koteletten van varkensvlees vormen een traditioneel Japans gerecht dat heel eenvoudig en gemakkelijk te maken is.Serveer met plakkerige rijst en tonkatsaus en geniet ervan! Ook geweldig als het wordt vervangen door kippenborsten.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Plaats de karbonades tussen twee vellen stevig plastic (hersluitbare diepvrieszakken werken goed) op een stevig, waterpas oppervlak. Strijk het varkensvlees stevig met de gladde kant van een vleeshamer tot een centimeter dikte (ongeveer 75 cm). Seizoen met zout en peper naar smaak.
  2. Giet olie in een pan van ongeveer 1,25 centimeter (1.25 cm) diep. Verhit de olie op middelhoog vuur tot 190 graden (190 graden Celsius).
  3. Leg de bloem, het ei en de panko-kruimels in aparte kom. Giet elke kotelet in bloem, dan ei en ten slotte in broodkruimels. Verwijder eventuele losse kruimels.
  4. Bak de schnitzels goudbruin en gaar door, ongeveer 4 minuten per kant. Verdun op papieren handdoeken.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden