Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Veganistische zoete aardappel enchiladas
 
 
8 PortiesPTM64 min

Veganistische zoete aardappel enchiladas


Deze veganistische enchiladaschotel is een van onze favorieten en vindt elke week zijn weg naar onze eettafel. Probeer ze te serveren met guacamole en rijst.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 170 graden (175 C).
  2. Plaats een stoominzet in een pan en vul met water tot net onder de bodem van de stomer. Breng water aan de kook. Voeg de zoete aardappel toe, dek af en stoom tot ze zacht zijn, 2 tot 6 minuten.
  3. Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe; kook en roer tot het licht doorzichtig is, ongeveer 5 minuten. Voeg knoflook toe; kook en roer tot het geurig is, 2 tot 4 minuten. Voeg de gestoomde zoete aardappel, zwarte bonen, groene paprika, spinazie, limoensap, komijn, cayennepeper en zout toe.Kook tot de smaken mengen, ongeveer 5 minuten. Voeg een schaal toe met een inhoud van 1/2 liter met enchilada saus; kook tot iets geabsorbeerd, ongeveer 5 minuten meer.
  4. Schep een enchilada mengsel van 1/4 tot 1/2 liter in de bodem van een bakvorm van centimeters en ongeveer 1/4 liter in elke tortilla. Vul tortilla's in de ovenschaal. Giet over Een kom met een inhoud van 1/4 liter bevat enchilada saus over de tortilla's.
  5. Bak in de voorverwarmde oven tot de saus dieprood is en de enchiladas ongeveer 20 minuten worden verwarmd.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407