Vegetarische Mexicaanse roerbakken

Name: vegetarische Mexicaanse roerbakken
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 , 2
Ingredients: 1/2 groene paprika, in blokjes gesneden; 1/2 kleine ui, in blokjes gesneden; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die gekookte zwarte bonen bevat (indien uit een blikje dan eerst uitlekken en spoelen); Een kop met een inhoud van 130 ml met ingeblikte blokjes tomaat; Een kop met een inhoud van 130 ml die bevroren maïs bevat; 1 eetlepel taco-kruiden; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die gekookte bruine rijst bevat; hete saus; zout

1. Wie houdt van Mexicaans? Ik doe! 2. Wie houdt van een maaltijd die snel in één pan kan worden gegooid? Dit is een go-to-maaltijd voor die dagen waarin je honger hebt en iets in een handomdraai moet opwinden. Dit recept heeft een vrij eenvoudige vorm en kan gemakkelijk worden opgedronken om aan je smaak te voldoen.

Ingrediënten

Bereiding

Add the rest of the ingredients and cook 3-5 minutes.Just spoon into a bowl and top with cheese, avocado, olives, jalepenos, etc.and voila!
* De overgebleven tomaten kunnen worden ingevroren in een of twee kleine tupperware om later te worden gebruikt.
** Ik maak het nog eenvoudiger door een volledig natuurlijke taco-smaakmaker te gebruiken (Simply Organic of Trader Joes maken beide goede), maar je kunt ook je eigen mix van komijn, chilipoeder, knoflookpoeder en cayenne mengen (als je dat wilt) het pittig).

Blogs die misschien interessant zijn

15 gezonde glutenvrije maaltijden om te proberen

20 maaltijden met een pot eenvoudig snel gezond

de 6 populairste diners in de vs zullen u verrassen

ei en jicht eieren en een dieet om urinezuur te verlagen

is het goed of slecht om elke dag hetzelfde voedsel te eten

Ik vond het geweldig

Vegetarische Mexicaanse roerbakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies