Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kate B
Wahoo vis
verse wahoo gekookt in bakplaat na 30 min marinade in olijfolie, cayennepeper, citroensap, limoensap, chillli-vlokken.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Laat je marineren, meng olijfolie, citroensap, limoensap, cayeene peper, chili vlokken in een kom.
-
spoel en dep je wahoo en doe de marinade erbij.
-
dompel de gemarineerde vis in de koelkast en zet hem 30 minuten in de koelkast.
-
rooster bakplaat - je hebt niet echt olie nodig omdat je tijdens het koken de olie uit de marinade kunt gebruiken.
-
zet de vis in de pan, voeg zout en peper toe aan vissteaks.
-
draai ze meerdere keren om te koken en voeg knoflook toe halverwege de kooktijd. Ze nemen in totaal ongeveer 15- 20 minuten in beslag.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minZeer lage koolhydratenvisfilet, limoen, ui, olie-, oregano, komijn, teentje knoflook, koriander,geurige visfilets in folie
-
25 minZeer lage koolhydratenvarkenshaas, peterselie, knoflook zoals, zout,eenvoudige magere gehaktballetjes.
-
70 minZeer lage koolhydratengarnaal, ui, olie-, lente-ui, teentjes knoflook, tomaten, wijn, peterselie, oregano, zout, peper, kaas,beteken de gebakken garnalen van de chef-kok met feta
-
130 minZeer lage koolhydratenkip in, olie-, ui, teentjes knoflook, bouillon, oregano, zout, Chili poeder, hominy hominy aka posole,kip hominy soep
Ik vond het geweldig