Filter
                
                
                    Reset
                
                
                
                
                    Sorteren opRelevantie
                    
                
            
                                    Kate B
                                
                            Wahoo vis
verse wahoo gekookt in bakplaat na 30 min marinade in olijfolie, cayennepeper, citroensap, limoensap, chillli-vlokken.
                              Share
                        
                        
                              Tweet
                        
                        
                              Pin
                        
                        
                              Whatsapp
                        
                        
                              Print
                        
                    Ingrediënten
Bereiding
- 
                                Laat je marineren, meng olijfolie, citroensap, limoensap, cayeene peper, chili vlokken in een kom.
- 
                                spoel en dep je wahoo en doe de marinade erbij.
- 
                                dompel de gemarineerde vis in de koelkast en zet hem 30 minuten in de koelkast.
- 
                                rooster bakplaat - je hebt niet echt olie nodig omdat je tijdens het koken de olie uit de marinade kunt gebruiken.
- 
                                zet de vis in de pan, voeg zout en peper toe aan vissteaks.
- 
                                draai ze meerdere keren om te koken en voeg knoflook toe halverwege de kooktijd. Ze nemen in totaal ongeveer 15- 20 minuten in beslag.
Blogs die misschien interessant zijn
- 
                        
                         5 minZeer lage koolhydratenui, olie-, citroensap, mierikswortel, ketchup, pepersaus, teentje knoflook, mosterd-, garnaal,gekruide gemarineerde garnalen 5 minZeer lage koolhydratenui, olie-, citroensap, mierikswortel, ketchup, pepersaus, teentje knoflook, mosterd-, garnaal,gekruide gemarineerde garnalen
- 
                        
                         20 minZeer lage koolhydratenvisfilet, limoen, ui, olie-, oregano, komijn, teentje knoflook, koriander,geurige visfilets in folie 20 minZeer lage koolhydratenvisfilet, limoen, ui, olie-, oregano, komijn, teentje knoflook, koriander,geurige visfilets in folie
- 
                        
                         60 minZeer lage koolhydratenjalapenos, kaas, spek, bbq spies,roomkaas jalapenos 60 minZeer lage koolhydratenjalapenos, kaas, spek, bbq spies,roomkaas jalapenos
- 
                        
                         45 minZeer lage koolhydratensojasaus verdeeld, wijn, ui, suiker, gemberwortel, tongfilets, wortel, courgette, ui,mijn gestoomde tong en groenten 45 minZeer lage koolhydratensojasaus verdeeld, wijn, ui, suiker, gemberwortel, tongfilets, wortel, courgette, ui,mijn gestoomde tong en groenten
                            Ik vond het geweldig
                        
                        