Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kate B
Wahoo vis
verse wahoo gekookt in bakplaat na 30 min marinade in olijfolie, cayennepeper, citroensap, limoensap, chillli-vlokken.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Laat je marineren, meng olijfolie, citroensap, limoensap, cayeene peper, chili vlokken in een kom.
-
spoel en dep je wahoo en doe de marinade erbij.
-
dompel de gemarineerde vis in de koelkast en zet hem 30 minuten in de koelkast.
-
rooster bakplaat - je hebt niet echt olie nodig omdat je tijdens het koken de olie uit de marinade kunt gebruiken.
-
zet de vis in de pan, voeg zout en peper toe aan vissteaks.
-
draai ze meerdere keren om te koken en voeg knoflook toe halverwege de kooktijd. Ze nemen in totaal ongeveer 15- 20 minuten in beslag.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minZeer lage koolhydratencitroensap, olie-, teentjes knoflook, zout, oregano, peper, varkenslende karbonades,gegrilde citroenkruiden
-
50 minZeer lage koolhydratentilapia-filets, citroensap, boter, paprika, kaas, komijn, olie-, zout, peper,tilapia met geroosterde rode roomsaus rrsc
-
15 minZeer lage koolhydratenzalm Wild gevangen, boter, citroen,boterachtige, citroenschilzalm met spinaziesalade en frites
-
4 minZeer lage koolhydratenkaas, makreel ca., pers citroensap, peper,gerookte makreel en roomkaas dip
Ik vond het geweldig