Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kate B
Wahoo vis
verse wahoo gekookt in bakplaat na 30 min marinade in olijfolie, cayennepeper, citroensap, limoensap, chillli-vlokken.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Laat je marineren, meng olijfolie, citroensap, limoensap, cayeene peper, chili vlokken in een kom.
-
spoel en dep je wahoo en doe de marinade erbij.
-
dompel de gemarineerde vis in de koelkast en zet hem 30 minuten in de koelkast.
-
rooster bakplaat - je hebt niet echt olie nodig omdat je tijdens het koken de olie uit de marinade kunt gebruiken.
-
zet de vis in de pan, voeg zout en peper toe aan vissteaks.
-
draai ze meerdere keren om te koken en voeg knoflook toe halverwege de kooktijd. Ze nemen in totaal ongeveer 15- 20 minuten in beslag.
Blogs die misschien interessant zijn
-
370 minZeer lage koolhydratenolie-, varkenslende, zout peper, ui, paprika, Jalapeno peper, teentjes knoflook, chilisaus, bouillon,chili verde varkensvlees in een pot -
5 minZeer lage koolhydratenborax, azijn, kraanwater, zeep,allesreiniger (dr. oz show) -
60 minZeer lage koolhydratenbroccoli roosjes, alleen prei, boter, meel, bouillon, melk heeft je gebruikt, rosmarijn, oregano, peper, knoflook poeder, kaas,broccoli prei kaassoep -
20 minZeer lage koolhydratenpijnboompitten, basilicum, teentjes knoflook, olie-, kaas, pepervlokken, citroensap, zout peper, zalmfilet, verstuiven,pan aangebraden zalm met basilicumpesto van citroen
Ik vond het geweldig