Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kate B
Wahoo vis
verse wahoo gekookt in bakplaat na 30 min marinade in olijfolie, cayennepeper, citroensap, limoensap, chillli-vlokken.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Laat je marineren, meng olijfolie, citroensap, limoensap, cayeene peper, chili vlokken in een kom.
-
spoel en dep je wahoo en doe de marinade erbij.
-
dompel de gemarineerde vis in de koelkast en zet hem 30 minuten in de koelkast.
-
rooster bakplaat - je hebt niet echt olie nodig omdat je tijdens het koken de olie uit de marinade kunt gebruiken.
-
zet de vis in de pan, voeg zout en peper toe aan vissteaks.
-
draai ze meerdere keren om te koken en voeg knoflook toe halverwege de kooktijd. Ze nemen in totaal ongeveer 15- 20 minuten in beslag.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minZeer lage koolhydratenwater, water,water -
20 minZeer lage koolhydratencitroenen, teentje knoflook, olie-, oregano, zout, peper, kippenborsten in, spiesjes,citroen oregano kip spiesjes -
14 minZeer lage koolhydratenverpakte zalmfilets, citroen peper kruiden, boter,zalmfilets in de magnetron -
25 minZeer lage koolhydratenZalmfilet, zout, kurkuma, Cayenne peper, mosterd-, olie-, mosterd-, komijnzaad, venkelzaad, serrano pepers,zalm in Bengaalse mosterdsaus
Ik vond het geweldig