Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kate B
Wahoo vis
verse wahoo gekookt in bakplaat na 30 min marinade in olijfolie, cayennepeper, citroensap, limoensap, chillli-vlokken.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Laat je marineren, meng olijfolie, citroensap, limoensap, cayeene peper, chili vlokken in een kom.
-
spoel en dep je wahoo en doe de marinade erbij.
-
dompel de gemarineerde vis in de koelkast en zet hem 30 minuten in de koelkast.
-
rooster bakplaat - je hebt niet echt olie nodig omdat je tijdens het koken de olie uit de marinade kunt gebruiken.
-
zet de vis in de pan, voeg zout en peper toe aan vissteaks.
-
draai ze meerdere keren om te koken en voeg knoflook toe halverwege de kooktijd. Ze nemen in totaal ongeveer 15- 20 minuten in beslag.
Blogs die misschien interessant zijn
-
6 minZeer lage koolhydratenboter, knoflook, wijn met citroensmaak, peterselie, pepervlokken, garnaal,garnalen scampi op cloud 9
-
12 minZeer lage koolhydratenbiefstuk, ui, zout, loempia, melk, kaas, loempia, olie-,eenvoudige biefstuk en kaas loempia's
-
45 minZeer lage koolhydratensnapperfilets, zout peper, tomaten, ui, courgette, paddestoel, teentjes knoflook, wijn, kruiden, citroen in vieren,gezonde vis bakken
-
20 minZeer lage koolhydratenbiefstuk, spek, ui, limoen, zout, peper, maïs tortilla serveren, salsa, avocado, kaas,carne picada con tocino (fajitas met spek en ui)
Ik vond het geweldig