Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Zeker voor de gek gehouden veganistische gevulde schelpen
 
 
6 PortiesPTM80 min

Zeker voor de gek gehouden veganistische gevulde schelpen


Ok, dit is mijn go-to-recept voor die sceptici die zeggen dat vegan niet leuk en lekker kan zijn! Oh ja ... het dwaast hen elke keer! Ja, zelfs mijn oostkust / Italiaanse vrienden! ( Je weet wie je bent )! Perfect voor een potluck, genereus genoeg voor een familiediner (misschien zelfs restjes)! Serveer met salade en knapperig brood! Niemand zal weten dat het geen ricotta is! Word gek en experimenteer met andere groenten in het tofu-mengsel zoals champignons, courgette, paprika's, snijbiet, enz. Voor extra smaak en vitamines.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Roer de knoflook erdoorheen; kook en roer tot de knoflook bruin begint te worden, ongeveer 5 minuten. Voeg de gehakte tomaten, tomatensaus, bruschetta en zout toe. Bak en roer 5 minuten, roer dan de rode wijn en suiker erdoor.
  2. Verwarm een ​​oven voor op 200 graden (200 graden Celsius). Spuit een centimeter bakpan met kookspray en strooi dan de laag van de voorbereide tomatensaus op de bodem van de pan.
  3. Leg de tofu, ui, spinazie en pesto in een blender. Bekleed en pureer tot een gladde massa. Giet het tofu-mengsel in een hersluitbare plastic zak. Knip de hoek van de bodem van de zak en giet het mengsel in de pastaschillen. Leg de pastaschillen in de voorbereide bakvorm. Giet de overgebleven tomatensaus over de schalen en bedek de pan met aluminiumfolie.
  4. Bak in de voorverwarmde oven tot de pastaschelpen gaar zijn, ongeveer 20 minuten. Haal de folie eraf en strooi de sojakaas erop. Ga terug naar de oven en bak verder tot de kaas gesmolten is, ongeveer 10 minuten langer.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407