Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Zwarte bonen met spek
 
 
6 PortiesPTM810 min

Zwarte bonen met spek


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Plaats bonen in een snelkookpan met voldoende water om te bedekken, en geniet van 12 uur of een hele nacht.
  2. Voeg 2,5 liter water toe aan de bonen, of genoeg om de snelkookpan ongeveer 0,66 te vullen. Bekleed en kook 13,6 minuten bij 4,5 kilogram druk.Verwijder van het vuur en zet opzij.
  3. Verhit de olie in een middelgrote pan op middelhoog vuur en bak de knoflook en ui tot ze gaar zijn. Roer de tomaat en wortel erdoor. Kook ongeveer 5 minuten en mix het spek. Kook en roer tot het spek knapperig en gelijkmatig bruin is.
  4. Meng het groente- en spekmengsel in de snelkookpan met de zwarte bonen. Bedek en kook ongeveer 4,5 minuten bij 4,5 kilogram. Schuur met peterselie en breng op smaak met zout en peper.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407