Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jillian Horton
Zwarte boonontbijtkom
Een snel ontbijt als je koolhydraten probeert te vermijden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in een kleine pan op middelhoog vuur. Kook en roer eieren tot de eieren zijn geplaatst, 3 tot 5 minuten.
-
Plaats de zwarte bonen in een magnetronbestendige kom. Zet de High aan in de magnetron tot deze warm is, ongeveer 1 minuut.
-
Verdeel verwarmde zwarte bonen tussen twee kommen.
-
Boven elke kom met roerei, avocado en salsa. Breng op smaak met zout en zwarte peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minOntbijt en brunchmeel, meel, poeder, boter, ei, melk, melasse,zelfgemaakte boekweit warme broodjes
-
51 minOntbijt en bruncholie-, olie-, bloemkool, ui, teentje knoflook, kaas, eiwitten, pepersaus, peterselie, oregano, knoflook poeder,krokante, pittige bloemkoolpannenkoekjes
-
100 minOntbijt en bruncheieren, boter, ui, rijst, bouillon, boter, meel, melkcreme, zout peper, pepers, kaas, kaas, paprika poeder,brunch braadpan
-
25 minOntbijt en brunchmeel, poeder, zout, melk, ei, olie-, ahornsiroop, kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, olie-,gekruide esdoorn pannekoeken
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig