Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jillian Horton
Zwarte boonontbijtkom
Een snel ontbijt als je koolhydraten probeert te vermijden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in een kleine pan op middelhoog vuur. Kook en roer eieren tot de eieren zijn geplaatst, 3 tot 5 minuten.
-
Plaats de zwarte bonen in een magnetronbestendige kom. Zet de High aan in de magnetron tot deze warm is, ongeveer 1 minuut.
-
Verdeel verwarmde zwarte bonen tussen twee kommen.
-
Boven elke kom met roerei, avocado en salsa. Breng op smaak met zout en zwarte peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minOntbijt en brunchspinazie, sinaasappelsap, wortel, vanille eiwitpoeder, gemberwortel, bosbessen,smoothie voor het wakker maken van de wortel -
25 minFeestdagen en evenementenmeel, suiker, poeder, nootmuskaat, Advocaat, melk, ei, olie-,eieren van eierpunch -
60 minOntbijt en brunchverstuiven, spek, spinazie, paddestoel, paprika, ui, zout, eieren, slagroom, kaas, zout, peper, ui, knoflook poeder,low-carb spek spinazie eierdopjes -
100 minOntbijt en bruncheieren, boter, ui, rijst, bouillon, boter, meel, melkcreme, zout peper, pepers, kaas, kaas, paprika poeder,brunch braadpan
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig