Moringa-thee Voordelen voor de gezondheid, hoe te maken, bijwerkingen

Moringa-thee Voordelen voor de gezondheid, hoe te maken, bijwerkingen

1. Deze voedende drank kan verlichting bieden aan mensen die lijden aan een aantal aandoeningen, waaronder artritis, jicht, maagklachten, diarree, misselijkheid en zelfs verkoudheid.

Wat is Moringa-thee?

1. Moringa-thee is een drank die wordt gemaakt door gedroogde moringabladeren enkele minuten in heet water te laten weken. Deze verfrissende thee verhoogt het welzijn en de vitaliteit. De moringa-bladeren bevatten een hoge concentratie voedingsstoffen en ze kunnen ze behouden als ze gedroogd zijn. De thee heeft een lichte grasachtige, aardse smaak en wordt in veel delen van de wereld enorm populair.

2. Moringa (Moringa oleifera) heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen voor zijn vermogen om af te vallen. Veel onderzoeksgeld is in deze kleine boom gestort (ook wel drumstick-thee of Miracle-thee genoemd), afkomstig uit India en Pakistan. Over het algemeen kunnen de wortels en extracten van de plant giftig zijn en moeten worden vermeden, maar de bladeren, bloemen, stengels, zaden, schors en fruit zijn allemaal beschikbaar en worden aanbevolen voor de gezondheid.

Moringa Tea Nutrition

1. Moringa-thee haalt zijn voedingsstoffen uit de gedroogde moringa-bladeren, die rijk zijn aan kalium, calcium, fosfor, ijzer en vitamine A, C en D. De thee heeft ook hoge niveaus van essentiële aminozuren, antioxidanten zoals beta-caroteen, polyfenolen en flavonoïden zoals kaempferol en quercetine. Moringa-thee bevat geen cafeïne.

Voordelen voor de gezondheid

Gewichtsverlies

1. Moringa-thee, met zijn krachtige voedingsprofiel, helpt de stofwisseling te stimuleren, calorieën te verbranden, het suikergehalte in evenwicht te brengen, de spijsvertering te stimuleren en het energieniveau te verhogen. Daarom is een kopje moringa-thee een uitstekende aanvulling op een dieet om af te vallen.

Energy Booster

1. Als u op zoek bent naar een niet-cafeïnehoudende drank die u een energieboost kan geven, kan moringa-thee het antwoord zijn. De thee helpt de vitaliteit en het algehele welzijn te verhogen en bevat geen suiker of cafeïne.

Ontstekingsremmende eigenschappen

1. Eval (ez_write_tag ([![!580.400

Rijke bron van antioxidanten

1. Moringa-thee heeft een hoog antioxidantvermogen, dat helpt bij het bestrijden van vrije radicalen en het verminderen van oxidatieve stress, ontstekingen en cellulaire schade. Onderzoekers ontdekten dat moringabladeren, waarvan de thee wordt gemaakt, polyfenolen, flavonoïden en ascorbinezuur bevatten. Een andere studie wees uit dat de bladeren 46 natuurlijke antioxidanten bevatten, zoals glutathion, beta-caroteen, kaempferol, catechines en galluszuur. Deze krachtige bioactieve verbindingen helpen menselijke cellen te behouden, herstellen en repareren.

Huidverzorging

1. Met zijn hoge concentratie vitamine C en bioflavonoïden is moringa-thee een zeer voedende drank voor de huid. Het is een anti-verouderingsdrank die de collageenproductie stimuleert, vrije radicalen verwijdert, de vorming van fijne lijntjes voorkomt en het vocht en de jeugdigheid van de huid verhoogt. Het ontstekingsremmende karakter helpt acne te bestrijden.

Verhoogt het immuunsysteem

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250

Besturing Diabetes

1. Er zijn bepaalde bloedsuiker- en cholesterolverlagende effecten van moringapoeder (en thee), waardoor het belangrijk is voor diabetici of mensen met een risico op diabetes. Door cholesterol en bloeddruk te verlagen, worden uw kansen op het ontwikkelen van diabetes verlaagd. Ook helpt chlorogeenzuur in moringa-thee een natuurlijke bescherming tegen diabetes te bieden.

Aids in Digestion

1. De ontstekingsremmende aard van deze thee maakt het ideaal voor het verzachten van maagklachten, het kalmeren van diarree en constipatiesymptomen, en in het algemeen het verbeteren van de gastro-intestinale gezondheid.

2. Verbetert de darmgezondheid

3. De antibacteriële effecten van moringa-thee kunnen helpen de darmflora opnieuw in balans te brengen, zodat uw darm efficiënter werkt, terwijl overtollig gas, krampen en een opgeblazen gevoel worden geëlimineerd.

Verhoogt de gezondheid van het hart

1. Een aanzienlijk kaliumgehalte maakt deze thee uitstekend voor het verlagen van de bloeddruk, omdat kalium een ​​vaatverwijder is die de spanning in slagaders en bloedvaten kan verlichten. Dit kan helpen uw risico op het ontwikkelen van atherosclerose te verminderen, evenals aan een hartaanval of beroerte. Moringa-thee heeft ook een kalmerende kwaliteit die helpt lichaam en geest te ontspannen.

Verbetert de genezingssnelheid

1. Vitamine C in moringa-thee is niet alleen goed voor het immuunsysteem, maar ook voor het aanmaken van nieuwe cellen in het lichaam. Hoge niveaus van ascorbinezuur betekenen meer collageenvorming en een verkorting van de bloedstollingstijd. Dit resulteert in een snellere genezing, vooral voor iemand die herstellende is van een blessure of langdurige ziekte.

Verhoogt de cognitie

1. De antioxidanten in moringa-thee, evenals de andere neuroprotectieve vitamines en voedingsstoffen, maken van moringa-thee een echte hersenbooster. Onderzoek heeft aangetoond dat deze thee het vermogen heeft om neurotransmitterniveaus te reguleren, wat het geheugen en de cognitieve kracht kan beïnvloeden. De flavonoïden en polyfenolen kunnen ook helpen de oxidatieve werking in de hersenen te verminderen, waardoor plaque-opbouw en de afzetting van beta-amyloïde worden voorkomen.

Saldi Hormonen

1. Boordevol antioxidanten helpt moringa-thee hormonen te reguleren. Het heeft het therapeutische potentieel voor het voorkomen van hormonale onbalanscomplicaties tijdens de post-menopauze. Het helpt ook de schildklier te reguleren en kan hyperthyreoïdie helpen voorkomen.

Verlicht menstruatiekrampen

1. Migraine tijdens de menstruatiecyclus. Het sap van de bladeren heeft pijnstillende eigenschappen en kan pijn verlichten. Eval (ez_write_tag ([![!580.400

Antimicrobiële antibacteriële eigenschappen

1. Moringa-thee kan effectief zijn tegen bepaalde soorten bacteriën, omdat het krachtige antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen heeft. De thee kan zweren, huidinfecties, veel voorkomende spijsverteringsproblemen, bloedonzuiverheden en urineweginfecties helpen voorkomen. De drank helpt verschillende soorten bacteriële, schimmel-, virale en parasitaire infecties bestrijden, zoals voetschimmel, lichaamsgeur en tandvleesaandoeningen (gingivitis).

Bevordert de gezondheid van de lever

1. Moringa-thee, boordevol polyfenolen, helpt de lever te genezen en te beschermen tegen toxiciteit. Volgens een studie herstelt moringa leverenzymen, die zijn functie optimaal helpt om gal te produceren, het bloed te ontgiften en vetten te metaboliseren.

Beschermt tegen arseen-toxiciteit

1. Moringa-thee kan de effecten van arseen-toxiciteit, die meestal optreedt als gevolg van besmet water, voorkomen en ongedaan maken. Hoge niveaus van arseen kunnen braken, buikpijn en diarree veroorzaken.

Verhoogt de seksdrive

1. Als je je seksleven een boost wilt geven, probeer dan elke ochtend een kopje moringa-thee. De moringa-plant is gebruikt als een natuurlijke remedie om het vrouwelijke en mannelijke libido te verhogen. Het is van oudsher gebruikt om seksuele disfunctie, erectiestoornissen te behandelen en de algehele libido te stimuleren.

2. Beheert depressie Migraine

3. Moringa-thee kan als een antidepressivum fungeren omdat het de niveaus van serotonine en dopamine in evenwicht houdt, wat de sleutel is tot pijnperceptie en stemmingsregels. Volgens een onderzoek uit 2012 toonde moringa het vermogen om migraine en chronische hoofdpijn te behandelen en te behandelen.

Niergezondheid

1. Eval (ez_write_tag ([![!970,250

Haarverzorging

1. Moringa-thee bevat veel ijzer, vitamine C, vitamine B-complex en eiwit (alle essentiële aminozuren). Deze voedingsstoffen helpen de haargroei en het onderhoud te bevorderen, voorkomen roos en droog haar en reguleren talg. Het is ook bekend dat inname van moringa-thee gespleten haarpunten in haarlokken voorkomt.

2. Galactogogue

3. Moringabladeren, gebruikt in de thee, zijn een natuurlijke galactagoog; ze staan ​​bekend om het verhogen van de melkproductie bij moeders die borstvoeding geven. Het wordt echter geadviseerd dat moeders die borstvoeding geven, kruidensupplementen en theeën moeten nemen, alleen na overleg met hun arts.

Hoe maak je Moringa-thee?

1. Volg deze eenvoudige stappen om thuis moringa-thee te maken.

Bijwerkingen van Moringa-thee

1. De bijwerkingen van het drinken van moringa-thee zijn onder meer:

2. Deze bijwerkingen zijn vrij zeldzaam en er zijn geen giftige componenten voor deze plant of de thee. Er zijn geen vaak voorkomende bijwerkingen van moringa-thee, op voorwaarde dat je het in matige hoeveelheden drinkt.

3. Met deze enkele uitzonderingen zijn de veelzijdige voordelen van moringa-thee zeker het ontdekken waard als u op zoek bent naar een nieuw kruidenmiddel in uw leven!

4. John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.

Lees dit volgende:

1. Zumba helpt vet en calorieën te verbranden, het hele lichaam te trainen, de stemming en het metabolisme te stimuleren, het uithoudingsvermogen te vergroten, de coördinatie te verbeteren, de houding te verbeteren, het flexibiliteitsvertrouwen te verbeteren.

2. Essentiële olie van roos helpt acnelittekens te vervagen, verhoogt het vertrouwen en bestrijdt depressie, beheert hoge koorts, zuivert bloed, verhoogt libido en geneest spiertrekkingen en krampen.

3. Essentiële olie van Citronella geneest menstruatiekrampen, hoest en spasmen, geeft verlichting bij depressie, angst en stress, verhoogt zweten en doodt darmwormen.

4. Voordelen van citroenverbena zijn onder meer het vermogen om te helpen met doelstellingen voor gewichtsverlies, het verhogen van de immuniteit, het kalmeren van de maag, het verminderen van koorts, het kalmeren van zenuwen en het opruimen van congestie.

5. Essentiële olie van citroengras vermindert pijn en ontsteking in spieren, gewrichten en tanden, helpt bij het verminderen van koorts, verhoogt het plassen en werkt als een antisepticum.